Emmanuelle_IV Member

Bonjour pour le moment je suis un programme de nutrition et physique adapté suite à une blessure au bas de mon dos. J’ai un suivi avec une équipe de physio, ergo et kinesio depuis le 7 mai 3 jours par semaine à raison de 6hres par jour. Ça va bien mais parfois j’ai pas assez de motivation alors j’espère pouvoir rentrer en…

C'est le temps d'embarquer avec moi si vous voulez garder la motivation! En ce moment,je suis en train de cuisiner santé et faire le gros ménage de mes garde-manger,congélos et frigo. Qui se joint à moi ? Bienvenue à tous! :flowerforyou:

Bon challenge et que la force et volonté soient avec toi! :flowerforyou:

Quelle force de détermination et de réussite! Vraiment ce sont des efforts grâce à la motivation et la ténacité qui mènent vers les résultats positifs que tu as obtenus! Sois-en fière et lâche pas tes objectifs de vue! Bon succès! :happy:

Je trouve ça bien et j'aurai aimé y participer mais malheureusement,la ville la plus proche est peu trop loin de chez moi...:ohwell: Mais c'est bon de savoir que ça se passe un peu partout à travers le QC ! Belle initiative ce projet! :smile:

Bienvenue sur MFP et tu verras que la motivation est au rendez-vous quotidiennement,les amis MFP nous encourage au jour le jour,qu'il y ait des hauts ou des bas et en général je suis satisfaite de mes progrès qui s'améliorent jour après jour alors;il suffit de débuter!!! Bonne démarche-santé et au plaisir de se recroiser!…

Je suis en train de rechercher des recettes de desserts sucrés sans sucre,un gros défi !!! Je suis sûre qu'il y a moyen de faire des substituts.Peut-être que tu créeras ta propre crème glacée qui sait ? :smile: Ne te décourage pas là-dessus et tu verras tout ira pour le mieux! :flowerforyou:

Bonjour,faisons ensemble un petit bout de chemin sur notre route de la santé ! :smile:

WoW ! Quelle transformation,vraiment génial ! :smile:

Voici le lien: http://www.myfitnesspal.com/fr/groups/home/22245-d-fi-d-exercices-un-jour-la-fois Bienvenue à tous! :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou:

J'ai le goût de créer un défi quotidien qui débutera dès samedi 28 juin 2014. Je suis une fille qui aime bouger et qui a la chance d'avoir un gym à la maison sauf que la motivation n'y est plus... Donc,pour nous motiver,des petits défis au quotidien qui n'auront que des effets bénéfiques sur notre santé et notre forme…

Merci à tous pour votre accueil ! :wink:

Merci à tous :flowerforyou: Je suis vraiment contente d'avoir commencé à me reprendre en main et cette fois-ci je veux aller de l'avant avec vous tous quotidiennement car y'a rien de mieux que de pouvoir s'encourager,se motiver et s'informer,j'accepte les demandes d'amis MFP sans problèmes de tous!:smile: Car plus on est…

C'est super comme idée;je note merci !

Je reviens parmi vous,un jour à la fois.....Une lbs à la fois... Besoin de motivation et d'encouragements quotidiens. Je recherche des ami(e) MFP pour qu'on puisse aller de l'avant !!! Go!Go!Go! On y va !!!!Pour un meilleur mode de vie !!!!! :flowerforyou: