Florette74 Member

Alors j'ai testé et pour le moment, je suis convaincue! Le GPS ne me perd pas en chemin, je ne fais plus des allers-retours par Genève chaque fois que je vais courir et mes valeurs sont juste (elles correspondent en tout cas à ce que m'indique ma Polar). et quand je rentre, j'inscris manuellement la sortie avec toutes les…

SiOnChantait... j'ai repris le running en mars dernier. Je courais 3 minutes et j'en marchais 2, je croyais mourrir chaque fois que je chaussais mes baskets... Puis je me suis blessée, 3 semaines d'arrêt complet... J'avais un problème de pronation (j'ignorais complètement ce que c'était...) et un pro m'a fait des semelles…

Merci pour cette intervention! Je suis toute perdue aussi!!! Et félicitations, Jessoya, pour cette belle promotion! ;-)

Ce matin, 9 km en 1h01. 20 minutes de running, puis 6 lignes en sprint de 15 secondes avec récup de 45 secondes entre 2, puis 20 minutes de running, puis à nouveau les 6 sprints et la récup et terminé par 10 minutes de footing léger. Chuis morte!

Mille mercis!!! Je teste et te redis!!! Bonne soirée! (Chez nous, c'est le soir!!!)

Vos histoires de chips m'ont fait réfléchir... C'est l'été, on est souvent invité pour des grillades chez des amis et c'est le piège terrible, les cacahouètes, les chips et autres trucs salés qu'on dévore sans même y penser. Du coup, et c'est aussi une victoire, chaque fois que nous sommes invités, et qu'on propose…

Bravo! Par ici, notre voisin a installé une piscine à contre-courant, j'ai donc testé et suis allée nager 45 minutes lundi et 30 minutes 2 jours plus tard. Mais je préfère nettement la course à pied à la natation! Donc ce matin, un peu plus de 7 km, je ne suis pas contente de ma vitesse mais après plusieurs jours de…

Bonjour! Bienvenue et au plaisir de te lire!

Bonjour à tout le monde, et surtout aux derniers arrivants! Bienvenue! Je vais faire un tour de lecture, ça fait un moment que je ne suis plus venue sur le forum! Pour répondre aux 2 personnes qui ont mis en exergue ma vitesse phénomènale en course à pied.... J'aimerais beaucoup régler ce problème... J'ai mis un post à ce…

Par ici, aujourd'hui, ce sera déballage des valises et lessives... ;-) Dès demain, reprise de mon entraînement jiwok, je reprends 10 jours en arrière, ce que je n'ai pas fait durant nos vacances.

Salut tout le monde, De retour de vacances... Pas de sport, pas de calcul durant un peu plus de 9 jours. La balance affiche + 500 grammes, ce n'est pas dramatique et dans l'ensemble, je suis soulagée. Objectif de la semaine (raccourcie, mais enfin, on fait avec): courir tous les 2 jours et renoter tout ce que je mange sur…

Ma première victoire, pour moi, a été de reprendre la course à pied. Quand j'étais gamine, je faisais énormément de sport (athlétisme surtout) mais une fois mariée et maman, je n'ai quasiment plus bougé. En mars 2013, j'ai repris, ce fut très difficile. Les premières séances, j'ai cru mourir, c'était terrible. Je me disais…

Bonjour à toutes! La balance a bien bougé mais comme j'avais repris un peu de poids la semaine dernière, j'en suis finalement toujours au même point. MAIS, ça redescend, donc, je peux considérer l'objecti étant atteint. J'ai presque couru mes 8 km tous les 2 jours, parfois un peu plus, parfois un peu moins mais dans…

J'ai un gros problème avec mon GPS de Runkeeper. Il ne me trouve pas quand je suis dans la forêt, du coup, il utilise mes dernières positions pour mettre des points de repères complètement aberrants. C'est un peu... chiant si je peux dire ça comme ça. Donc, hier, je me suis achetée une montre Polar avec un décompte des…

Bonjour Mickaël et bienvenue! Je trouve aussi peu de manger que 800 cal par jour, et si, en plus, tu fais du sport?!?! Quoi qu'il en soit, bravo pour cette belle perte déjà obtenue! Et au plaisir de te relire par ici!

Jess, qu'est-ce que tu suis comme programme de course?

Salut les Sirènes! Alors par ici, ce sera d'aller courir au moins 8 kilomèters tous les 2 jours. Manger mes calories et sans tricher (j'ai une fâcheuse tendance à tricher, je suis terrible) Voir cette foutue balance bouger vendredi. J'ai repris un peu de poids et ça me gonfle! Voilà! Allez, on y arrivera!!!

Bonjour Johanne et bienvenue! Ton message me file la chair de poule! Bravo pour ce combat gagné!!! Et félicitation à la jeune grand-maman! Sophie, merci pour le calcul! Je savais qu'une livre, chez vous, n'était la même que chez nous (500 g.) maintenant, je sais! Me concernant, j'ai aussi du mal à manger toutes mes…

Bonjour Jessica et bienvenue! Ahhhhhhhhh! Montréal! J'aime cette ville!!! Et je rêve d'y retourner!!! J'ai un peu de mal à me rendre compte du poids en livres mais je pense que c'est énorme! Bravo!

Sophie, J'avais suivi Atkins, un temps. Si, au départ, la perte de poids fut fulgurante (presque 4 kilos lors des 2 semaines d'attaque!!), même que ça me faisait presque peur... j'ai eu beaucoup de mal, ensuite, à tenir sur la distance, malgré le fait que je suis une vraie carnivore! Mais les fruits me manquaient trop!…

Bonjour Sophie, Il est difficile de te répondre sans parler du fait que je suis loin d'être une pro de la diététique. Ceci dit, je me demande si tu ne devrais peut-être pas essayer de passer à 5 repas par jour. En limitant les quantités, bien sûr. Mais étaler ta prise de nourriture en évitant de grandes périodes sans…

Bienvenue Ariane! Virginie, tu sais, quel que soit le nombre de kilos à perdre, je pense que le combat est le même... C'est difficile pour toutes! Et l'image de la femme telle qu'on nous la présente un peu partout n'aide en rien... Je n'ai vu le Viaduc de Millau qu'en photo... Mais mon fils a eu la chance de le voir de…

Lune, alors, ce resto? Virginie, je ne suis pas une pro de la course à pied, j'ai parlé de mon expérience dans le post de présentation... Mais partante pour te motiver et te soutenir! <3 et si je peux te répondre, je le ferai avec plaisir mais je débute! ;-)

Alors re-bonjour! Pour ma part, j'ai 39 ans, un fils de 14 ans, un mari et je vis en Suisse, entre Lausanne et Genève. Sophie, je pense que tu parles du viaduc de Millau? Nous avons été en vacances au Québec il y a un peu moins de 2 ans, maintenant, en octobre. J'en garde de merveilleux souvenirs et n'ai qu'une hâte, y…

Merci pour votre accueil et je file me présenter! Merci d'avoir ouvert le post de présentation!

Bonjour! Je peux vous rejoindre? Alors pour répondre à la question de départ, je ne suis pas un régime mais je contrôle (encore) systématiquement ce que je mange. De tout et faisant attention à bien équilibrer et avec MFP, c'est très ludique et facile! J'ai lié l'application avec Runkeeper et j'ai ainsi un contrôle de mes…