Izoux71 Member

je vous souhaite un prompt rétablissement à toute les deux. moi je suis encore chez minçavi. j'ai enfin trouvé MA méthode, celle qui me convient le plus. je suis rendue à 70 livres en moins et ça fait du bien en tabarouette!!

moi aussi une fois de temps en temps

Bonjour Liette! moi aussi Celidas, j'aime bien ce yogourt riviera .

Merci Mabicus et Marializ, je m'épate moi-même!! je suis proche du -60 livres, je suis tellement heureuse et c'est vrai Mabiscus, je suis de plus en plus active et c'est de plus en plus facile avec la perte de poids. je marche 1h par jour, chaque jour, beau temps mauvais temps.

Je vais essayé de venir vous jaser plus souvent. Je vais aussi dire à Ti-Beu qu'elle devrait venir vous rejoindre puisqu'elle fait style libre elle aussi et je suis bien contente de voir que ce nouveau programme vous convient. l'important est de trouver ce qui est le mieux pour notre personnalité.

Vous reverrez peut-être Ti-Beu, elle vient de se ré-inscrire à ww hier. pour ma part je continue mon chemin avec minçavi. j'ai vraiment trouvé ce qui me convient. je suis à -46 livres en 6 mois, je suis vraiment très fière de mes résultats. @petiko1 le poulet haché et la dinde haché extra maigre est toujours à 2 paquets de…

c'est bien dommage :(

Bonne année à vous toutes!

en effet, ça fait longtemps que je ne me suis pas senti aussi bien et pas seulement physiquement mais mentalement car enfin, j'ai retrouvé ma motivation et cessé de me dire des bêtises.

Petiko, je fais 30 minutes de marche chaque jour, pas plus que ça. Pour l'instant, c'est ce que ma condition physique me permet. je vais au resto aussi une fois de temps en temps et le programme est facilement adaptable. viande, légumes et 1/2 tasse de riz, c'est quand même assez facile à gérer. j'y vais une fois par…

nouvelles de mon aventure minçavi. en 11 semaines, j'ai atteint le - 30 livres hier. Pas besoin de vous dire que je suis vraiment heureuse et fière de moi! j'espère que ça va bien pour vous autres aussi.

prompt rétablissement à ton mari et n'oublie pas de prendre soin de toi dans tout ça.

oui, on a un beau cahier soit format poche ou le mien est format cahier canada. il coute 4$ et il dure 16 semaines. On a aussi le journal en ligne si tu aimes mieux. ils n'ont pas d'application, c'est sur leur site internet pour le journal.

Bravo Marializ. si tu aimes simplement rassasiant, tu aimerais aussi minçavi.

Petiko, oui, lorsqu'on s'inscrit on reçoit un guide avec les informations. mais on doit aussi se fier aux étiquettes des aliments. Pour la viande, c'est toujours écrit le nombre de gramme de protéines par portion sur les étiquettes. Mabiscus, je me rends compte qu'avec ww, je devais réussir à moins manger, sans réellement…

moi aussi je le fais papier et je me suis même acheté des petits collants bonhommes sourires que je colle en haut de ma journée lorsque je fais une journée parfaite, ben oui, je suis bébé comme ça hi hi!

je suis perdue sans mon journal et c'est vrai que c'est ce qui nous garde sur la bonne voie. je ne sort jamais sans lui!

oui, ça fait du bien, le matin c'est frais mais dans la journée, le soleil est tellement bon!

Petiko, Neutron l'a bien expliqué. 30 g ce n'est pas en poids mais en nutriment. donc 4 onces de poulet contient 28g de nutriment protéine. le matin, on doit manger entre 20 et 30 g de protéines. Donc, je mange par exemple 1 œuf + 1/4 de tasse de blanc d'œufs brouillés (13 g de protéines) avec 1 toast (3 g de protéine dans…

pesée d'hier soir: -3 livres pour un beau total de 19 livres en moins!

J'adore le programme et pourtant, au début j'étais réticente car je n'aime pas avoir d'interdit. mais j'avais besoin des rencontres alors j'y suis allée pareil et j'ai été agréablement surprise après ma première semaine de voir que je trouvais ça facile. si tu aimes cuisiner et que tu fais leur recettes, c'est encore plus…

hier c'était ma 5ème pesée et je suis rendue à 16 livres de perdues au total, je suis tellement fière de moi!

moi aussi ma fasciite plantaire est guérie, enfin, après 7 mois de physio. j'ai recommencé à marcher. faire le tour du bloc à mon bureau prends 10 minutes. j'arrive plus tôt le matin et je fais un tour, et après avoir mangé mon lunch le midi, je retourne faire 2 tours. alors ça me fait 30 minutes de marche par jour et ça…

je vais aux conférences et j'adore ça. le groupe me manquait

non, contrairement à WW, c'est très abordable. si tu paie à la semaine ça revient à 10$ taxies incluses. je vais m'inscrire pour 6 mois, ça reviens à environ 7.50$ par semaine.

Salut, je suis rendue à -13.8 livres de perdues en 3 pesées, je suis vraiment très contente!

Bonjour, moi aussi ça va bien, je me suis inscrite à minçavi et j'adore le programme. Ca me convient parfaitement. je suis rendue à -13.8 en 3 pesées, je suis bien heureuse de mes résultats.

je capote!!

ce que j'apprécie, c'est le fait que c'est une entreprise québécoise. Donc plus de mauvaise traduction et vraiment un plan adapté à nos aliments du Québec. leurs recettes sont tellement délicieuses et facile à faire. j'ai bien hâte à la prochaine pesée, ça fait longtemps que je n'ai pas eu hâte de me faire pesée, c'est bon…

-8.4 pour ma première pesée chez mincavi mercredi dernier. trop heureuse et fière de moi o:)