Jessoya82 Member

Hasturette : Juste au-dessus du forum, tu vas voir Accueil Commentaires récents Mes sujets Paramètres Recherche Clique sur Paramètres et tu pourras indiquer Afficher votre bannière MyFitnessPal sous chacune de vos publications sur les forums.

Une image vaut mille mots et c'est vrai dans ton cas! :) Je vais peut-être oser mettre une photo ce soir... Il me reste tellement de chemin à faire, c'est un peu gênant!

Bienvenue Jean-Jacques! Tu as une belle motivation à poursuivre ton objectif, bonne chance!

Ce qui me vient en tête, c'est River deep, mountain high par Céline Dion. Je ne suis pas une fan, habituellement, mais l'ascension du rythme de cette chanson-là, ça me donne des ailes.

Bienvenue! Bonne chance dans l'atteinte de tes objectifs, tu es déjà sur la bonne voie :)

Merci tout le monde! J'avoue que je suis sur les nerfs et la journée va être difficile... mais il faut ce qu'il faut! Hasturette, tu as compris le but de mon message! Je veux qu'on souligne nos victoires quotidiennes. Bravo pour ne pas avoir cédé! J'aimerais pouvoir en dire autant aujourd'hui. Tu as raison d'être fière et…

Je vais poser la question et je vous reviens!

Il n'est pas prévu d'avoir une page en français pour le moment.

Bienvenue Olivier! Tu as toute une motivation à réussir et on sera là pour te soutenir!

Bienvenue Fanny! Déjà tant vécue! Bonne chance dans l'atteinte de tes objectifs!

Je ne suis pas très psy non plus, mais je vais tout de même essayer, parce que, parfois, ce n'est pas juste une question de motivation. Dans mon cas, je suis motivée, persévérante et j'ai de la volonté dans toutes les sphères de ma vie, entre autres les activités physiques, mais pas pour la nourriture. Longtemps je me suis…

Merci de votre soutien! :) Une fois ma grossesse à son terme, comme c'est la dernière, j'entrerai dans le dernier droit pour atteindre un poids et une santé optimal.

Bienvenue Cindy! :) Bonne chance dans l'atteinte de tes objectifs!

Comme le forum est plutôt récent, je ne crois pas qu'ils vont ajouter des sections tout de suite, ils vont commencer par voir comment il est utilisé. Je trouve ta suggestion intéressante et je la verrais bien dans la section actuelle Fitness et exercice. Pour moi, fitness ça englobe un peu tout ce qu'on fait pour être en…

Je ne comprends pas ce que tu veux dire. À quel moment voudrais-tu entrer des dixièmes de grammes? Généralement, quand tu ajoutes une portion à ton journal alimentaire, si tu choisis le 1 g, tu peux indiquer 23.2 grammes si tu le désires.

Bienvenue Vieuxloup!

À moins que tu aies déjà un problème de cholestérol, tu n'as pas besoin de limiter ta consommation, surtout qu'il y a aussi du bon cholestérol dans les oeufs. Un oeuf par jour peut être mangé sans problème. Dépendant les choix que tu fais, mon tortillas-déjeuner tourne autour de 300-350 calories. Ce qui est, à mon avis,…

Bienvenue Isabelle! Avec la motivation et la persévérance, tout est possible! :)

Bienvenue Sylvie! J'espère que tu trouveras ici ce que tu cherches! :)

Je serais curieuse de savoir pourquoi les oeufs ne sont pas très conseillés... Pour que ça cale, il faut qu'il y ait des protéines (d'où les oeufs) et des fibres. Personnellement, je me fais un burritos déjeuner (oeuf brouillé, un peu de lait, les légumes qui traîne dans mon frigo, du fromage, le tout dans un tortillas de…

Bienvenue Marie :)

Bienvenue Manu! :)

Bienvenue Patricia! :)

En fait, le sucre est une sous-catégorie des glucides. Les glucides comprennent le sucre, les fibres et les amidons. C'est pourquoi, dans les tableaux nutrionnels, le sucre et les fibres sont toujours sous les glucides, un peu en retrait.

Dominique Gendron : Merci de ton intervention. J'ai pris conscience de mon problème d'hyperphagie dernièrement et ce fut très difficile à m'avouer. Les gens te demandent constamment si tu prends des diuritiques ou si tu te fais vomir et, comme ce n'est pas le cas, ils se disent quet tu n'as juste pas de volonté. Moi-même,…

Bienvenue Vanessa! J'ai commencé au même poids, même un peu plus, mais je suis à 1,66 m. Tu es sur la bonne voie, continue comme ça! :)

Je me le suis fait recommander par tous les entraîneurs avec lesquels j'ai travaillé. Par contre, je m'en servais quand je n'avais pas le temps pour autre chose. Sinon, je préférais aller chercher mes protéines et mes glucides ailleurs.

Bienvenue Florence! :)

Bienvenue Cyberange! J'aime beaucoup Insanity! Je ne peux pas le faire présentement, mais je m'y remettrai avec plaisir plus tard! Bonne chance dans l'atteinte de tes objectifs!

Bienvenue Melissa!