Réponses
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Ahah ! moi aussi la cigarette.... 10 kg ! Bon courage !!
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Bon courage !!!
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J'ai jamais fais de régime drastique... c'est juste que tout l'été je mange rien ! je passe mon temps à la plage ou à bosser ! Mais l'hiver je mange +, et je reprend tout ! en fait c'est yoyo sur une année ! ^^ En tout cas merci à toutes ! Et sinon, j'accepte les demandes d'amitié volontiers ! Je suis également sur…
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peut-être essaye de te faire plus de céréales ? légumineuse ? Du quinoa, de l'orge, avoine, blé, haricot, fèves, lentilles voire même soja .... mine de rien c'est très riche en protéines! et bien plus sain qu'un morceau de viande.
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J'apporte mon point de vue de végétarienne... ça doit faire 1 an et demi que je le suis, par conviction, et ça m'a fait prendre à peu près 5 kg... parce que j'aime la viande, et que au début çj'étais frustré. Alors j'ai mangé d'autre truc pour compenser... Enfin en gros il faut une très bonne motivation. Avec conviction,…
