Réponses
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Bienvenu
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> @sabrinaforme a dit : > Hello les amis je viens de lire vos commentaires c’est très motivant étant donné que je dois perdre 25kg de trop > Vos conseils sont donc les bienvenus Bonjour Pour ma part je respecte les quotas caloriques (je fais pas attention aux macro nutriments ça sera la prochaine étape) et je suis un…
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Coucou bienvenue vous pouvez m'ajouter si vous voulez c'est toujours mieux a plusieurs
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Lundi j'ai ma pesée des 2 première semaines mais déjà je peux vous dire que j'ai perdu 2.2kg la 1ere semaine. Sachant que je cours 3 fois par semaine en plus de faire attention à mon alimentation
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Course à pied avec mes monstres
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> @mikaa57 a dit : > Ah d'accord je vois... > Mais rassure dans la journée tu arrives quand même à manger du solide ? > Effectivement dans ton cas les compléments alimentaires liquide peuvent être utiles pour palier à tes dépenses énergétiques journalières. > Tu pourra adapter le complément au moment de la journée: > - Le…
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> @comete90 a dit : > Moi j'utilise les œufs entiers pour éviter le gaspillage. > Tu peux manger un très gros repas le soir si tu ne peux pas manger la journée. > Est ce que tu as essayé de manger en journée plusieurs jours de suite ? Parce que ce n'est pas en 1 semaine qu'on s'habitue. Ceux qui apprennent à manger le…
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> @alancaplot a dit : > Tu devrais essayer Feed Sport apparement c'est exactement ce que tu cherche Merci je vais me renseigner
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Bonjour désolé je me suis trompé c'était plutôt le blanc d’œufs que je met et non le jaune :p Vous pensez que je dois mettre les 2?
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Merci mais j'ai déjà essayé et c'est un échec total je n''y arrive vraiment pas :/ Que ce soit en fin de nuit ou au réveil seul le liquide passe .. Mon corps est complètement déséquilibré. Après je le vis très bien mais j'ai peur de ne pas tenir sur le temps ... C'est pour cela que je cherchais un substitut liquide pour le…
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Bonjour, Je n'arrive pas a manger du solide avant le repas du soir même pas une sucrerie... C'est vraiment compliqué pour moi J'ai essayé mais c'est un échec total :(
