Meelnia Member

Bienvenue à toi. Je suis aussi Québecoise. J'habite les basse-laurentide (Blainville). N'hésite pas à m'inclure dans tes amis.

De un la remarque que jai mal pris cest le fait d'insinuer qu'une femme qui fait du culturisme est laide et ressemble nescessairement a un homme. De deux, je parle de ma cousine comme d'un exemple que je connais pour prouver le fait que toute les culturiste ne sont pas des drogué et des femme a barbe. Il est certe…

De un elle n'ai pas devenu comme ça en 6 mois, ça fait des années qu'elle travail fort. De deux, elle ne prend pas de drogue. Oui, je ne connais pas toutes sa vie mais ce que je sais c'est qu'elle est plus pratiquante de sa religion que le pape et elle ne toucherait jamais a des anabolisant. Elle est encore très féminine…

Je vais pas mettre de photos de ma cousine car j'ai demandé la permission mais oui effectivement elle est plus musclé que cela mais c'est pas très gentil de juger les gens ainsi. C'est un commentaire désobligeant. Les femmes qui le font, elle on entièrement le droit de le faire et les juger pour cela c'est aussi mal venue…

Je ne connait pas exactement ses habitudes alimentaires ni si elle prend quoi que se soit pour arriver a ce résultat mais elle est bodybuildeuse et cela de façons professionnel donc pour en faire de la compétition. Elle est elle même entraineur. Donc elle fait ce que toute culturiste fais pour faire de la compétition. Mais…

Paléo, Je suis d'accord avec toi dans le fait qu'en vieillissant ou lors de blessure, un corps habituer a faire du sport va se mettre a reprendre mais le sport ce n'est pas seulement que pour perdre du point. l'activité physique a un paquet d'avantage pour la santé. - permet d’avoir une bonne condition physique ce qui,…

"Même en devenant bodybuildeuse à plein temps, avec le meilleur programme et la meilleure alimentation pendant des années, tu pourrais éventuellement atteindre le même développement musculaire qu'un garçon de 20 ans qui joue au foot trois fois par semaine. " Je peux vous envoyer des photos de ma cousine (Bodybuildeuse) si…

Je crois bien que je vais rester comme cela mais en augmentant peut-être légèrement mes portions pour être a mon métabolise de base car en fait je ne me considère pas en régime mais plutôt en rééquilibrage alimentaire. Ne plus manger de mauvaise chose n'importe quand et prendre une alimentation plus saine et équilibré…

Malheureusement il est impossible de calculer le nombre exactement de calories dépensé a moins d'avoir accès a un laboratoire d'entrainement sophistiqué et d'être ainsi branché sur une panoplie d'appareils. Voici les facteurs qui entre en ligne de compte dans le calcule de la dépense calorique 4 facteurs principaux…

Je suis déjà toute molle :P non tu as surement raison j'avais commencer lentement avec les squat et ado mais j'ai du arrêter a cause de mon opération encore quelques semaine de convalescence et je pourrai m'y remettre tranquillement. Je suis encore loin de mon poids santé mais j'ai trouvé ma méthode. Je me sens pas en…

Pour mes calories dépensées, je me fit à ma montre avec ceinture abdominale de très bonne qualités Donc, oui je sais c'est beaucoup mais ma perte de poids va a un bon rythme sans être trop drastique. 1,6 livres en moyenne par semaine. Donc, je crois bien que mon cardiofréquencemètre fonctionne comme il le faut. J'imagine…

Je ne veux surtout pas te contredire et que tu sois offusqué par ce que je vais dire mais si je me fit a ce qui est recommander par les médecin ici, une perte de 1,5 lbs par semaine est dans le maximum recommencer. Disons que la personne se donne comme objectif une perte de 1lbs par semaine cela équivaux a un déficit de…

"Le cardio, courir, le vélo, tout ça, c'est pas du tout nécessaire pour perdre du poids. C'est très bien pour le système cardiovasculaire, mais ça brûle finalement peu de calories. " Vraiment?

j'en mange quand même de la crème glacée. Pas tout les soir mais une fois de temps en temps et quand j'en veux une bien je vais la chercher à pied. 60 minute de marche rapide. La perte de poids ne doit pas devenir une punition ca doit devenir un bon mode de vie et le fait de bien manger, doit aussi aller avec la remise en…

@Beemans je sais pas trop si c'est une critique ou pas de me dire que tu ne comptabilise pas le temps de jeux avec ta fille mais moi non plus a part la marche du soir. Au lieu de rester a la maison toute les deux devant la télé, nous sortons marcher. c'est juste un truc pour aider d'autre maman a la maison qui n'ont…

Moi mon truc pour pouvoir bouger malgré le fait que je soit une maman accomplis c'est de bouger avec ma fille. Nous allons marcher tous les soirs ou presque. En plus de me faire bouger ça fait bouger ma fille. Pour ce qui est du BBQ, j'approuve Oliv, je ne comprend pas les gens qui me disent que c'est dur de tenir quand il…

Merci :) vous ne vous debarasserai pas de moi aussi facilement. Ca va en prendre bien plus pour me mettre k.o

Ah la la tant de haine en ce monde. Oui bien sur le coup je me suis fâché car une partie du sujet ne me plaisais pas mais ma façon de régler cela fut de le prendre avec humour et pratiquer le lancé de la toilette et de faire une randonnée dans le grand canyon. :P Je dirais par contre que trop souvent, les gens se trouve…

Je ne les utilise pas non plus. En fait, je suis toujours a peu près a 50 calorie au dessus ou en dessous de mon nombre quotidien de calories donc si j'en prend c'est jamais beaucoup. Ce qu'il y a de bien avec le sujet de Beemans c'est que ça m'a forcer a vérifier si mon fréquencemètre prenait ma vrai fréquence cardiaque.…

@ Beemans. Désolé de pas avoir répondu avant mais moi je dors quand vous c,est le matin. Bon, ok c'est pas une excuse valable mais c'est la mienne. Oui j'étais fâché hier car je pogne les nerfs quelques fois pour rien (oups, encore une excuse). Bon un peu de sérieux. Ce qui ma chicoté vraiment quand j'ai lu ton post c'est…

GRRRRRRRRRRR j’étais fâché, j'ai fais pleins de fautes et des phrases un peu bizarres tant pis

Moi je voudrais seulement dire que si certaine personne n,aime pas ce qui est écris dans nos journal, il peuvent tout simplement se retirer de nos amis. Ça me fâche des remarque comme quoi certaines personne exagère en écrivant les calorie bruler mais (dans mon cas) c,est mon cardiofréquencemètre qui me dit combien j'ai…

Je suis ok :happy: J'ai répondu non a presque toutes les questions sauf quelques une qui selon moi sont soit pas en lien avec mes changement alimentaire comme "Planifiez-vous vos repas plusieurs jours à l’avance ?" (bien sur je fait mes course une fois par semaines et j'ai une fille qui va a l'école alors oui je planifie…

Ma belle Mamzeljou, Oublis ce que certaine personne ont dit et ne te compare a personne ni aux pire ni aux meilleurs mais seulement a toi même. J'ai moi aussi le sentiment que tu as atteint ton poids santé et que tomber plus bas ne serait pas très bon pour toi. As-tu pensé que tu n'avais peut-être pas le même type…

Félicitation!!!! Tu nous fait tous croire que c'est possible. :happy:

De un, tu as vraiment perdu tes 4 kilos. Peu importe la balance elle a calculer une perte en partant de sot point de départ et c'est cela qui compte. Moi je me pèse sur deux appareils différents. Je n'ai pas le même poigt sur les deux appareils( 2 livres de différence) mais les pertes de poids sont les mêmes. si je perds 2…

Ce qui me fascine chez toi Paléo c'est qu'il semble que tu es tout vu et tout vecu. J'ai comme l'impression que tu a 30 vies. J'ai lu une phrase aujourd'hui et j'ai décidé de l'appliquer dans ce cas présent. Je ne discuterai plus de se sujets avec toi.

@ Paléo Désoler de te le dire mais tu as complétement tord. Un diabétique De type 1 est une personne comme les autres. La seule différence entre moi et toi c'est que moi je dois faire le travail que mon pancréas ne fait plus. Je m'injecte l'insuline que mon pancréas ne produit plus. Je n'ai pas besoin de plus de glucide…

Je crois aussi qu'il faut se faire plaisir de temps en temps mais j'aime mieux encourager la crèmerie du coin que Mcdonald et si je veux me payer unpetit plaisir, je dois y aller en marchant ce qui équivaut a 1 heure de marche. Chez nous au canada nous n'avons pas de Very-parfait mais nous avons les Mc flurry et celui au…

Écouter sa faim pas ses envies. Bien souvent on n'a plus faim mais on mange par gourmandise. On ne devrait jamais se sentir lourd lorsqu'on sort de table. Juste se sentir bien. Il faut écouter son corps.