Sylvie_2005 Member

Deux jours de ski alpin, wow que c'était beau. Aujourd'hui repos et contente d’être assise

haha Mabicus, j'avais oublié les hostas, qui ressemble a des porcs épics lorsqu'ils ont mangés toutes les feuilles

Mabicus, dans mon coin de la rive-sud pourtant bien entouré d'autoroute et boulevard, les cerfs sont tout un problème, toujours aussi jolis mais ils font tellement de ravage, haie de cèdre, pommier, sans parler du ramassage de leurs besoins au printemps... Chaque année 2-3 sont frappés par les voitures. Comme un petit…

Hier 40 min de vélo et ajd'hui 35 min d'elliptique, ramassage de calorie ou pf c'est selon pour le weekend...

Seulement 265 pour 40 min selon le vélo sur lequel je pédalais... il devrait y avoir un 100 calories juste pour la couleur écarlate que j'atteint, hahaha. Je sais que c'est pas très précis, car je n'entre aucune donnée, age, poids, et forme physique, donc que les coups de pédale qui sont comptés. On s'entend qu'un jeune…

Oui je calcule les fruits et légumes et cela a modifié mes choix. J'ai pris conscience par exemple que dans le temps des pommes ou je tombe vraiment dans les pommes, je pouvais manger par gourmandise 4-5 pommes par jour et pas les plus petites. Donc à coup de 300-500 calories de plus... je me jouais des tours. J'en mange…

Mon retour au spinning hier midi... C'est tellement exigeant. Pour moi c'est aussi difficile que lorsque je me donnais totalement dans mes petites courses il y a quelques années.

Rdv du mercredi matin, -0.3. Je prends tout tout tout. J'ai travaillé fort à ne rien reprendre de ma grosse perte de la semaine passée aidée d'un virus. Reste 0.3 à perdre pour sortir de ma zone interdite. Bonne journée

Bravo Mabicus, et 6 hres d'auto c'est long longtemps, c'est presque une journée de travail ou tu ne peux pas bouger.

Merci Isabelle, je sais pas ou tu les trouvent tes recettes, mais celle-là a l'air wow

Celidas, on lâche pas. Ce midi je me sens mieux et déjà la tentation était là ... manger autre chose que mon "sage lunch". Je fais MFP de la meme façon que tu l'écris, car je bouge pas nécessairement les journées que je mange ;)

Toute une perte cette semaine -2.9. Oui contrôle bouffe + exercice + 2 jours de virus... En tout cas, je prends cette perte avec un grand plaisir, malgré le virus. Reste 0.6 a perdre pour être sortie de ma zone interdite. Bonne journée

Aujourd'hui j'attends la levée de la petite famille pour partir en ski. Yé, il est tomber 7cm cette nuit.

30 min de raquette hier dans la vraie neige épaisse. Wow avec nos hivers de plus en plus bizarre, c'était très agréable

Oui je les connais, j'en ai pas mais ma voisin m'a montré. Assez génial, on peut mettre les crampons ou les enlevés tellement simplement et comme ils sont dans la semelle, on ne les oublient pas. Peut-être la prochaine paire de bottes

Mes crampons pour la course qui ne servent plus ...(problème de hanche) sont bien utiles ces temps-ci pour me rendre à l'arrêt de bus... Bravo Mabiscus et Liette, vous m'inciter à bouger

Moi hier je devais aller au spinning, mais comme les autobus de la Rive Sud ont été arrêtées pendant un bout, j'ai travaillé de la maison. Ce midi formation et demain physio, alors pas de spinning avant vendredi. J'ose pas faire un DVD ce soir, la veille de la physio, alors ce soir je vais faire quelques exercices de muscu…

Oups + 1.2 ce matin... les mauvais jours ont pesés plus lourd sur la balance que les bons, c'est le cas de le dire. Il faut que je sorte de ma zone interdite et non que je m'y enfonce encore plus solidement. Je travaille sur de meilleurs résultats pour la semaine prochaine

Super Liette tu es vraiment bonne de te maintenir et fierté de la 1ere pesée après les Fêtes en plus. Celidas, un petit pas en arrière pour mieux avancer. J'ai un peu le même patern.

Wally, bien d'accord faire des sports d'hiver nous fait aimer la saison, mais la les skis de fonds et raquettes sont au repos forcés avec le redoux. Un peu de ski alpin pcq qu'il travaille les pistes, alors je vais me rabattre sur le DVD de cardio/muscu

Mabicus de beaux objectifs et je suis d'accord nos petits muscles nous parlent. Je pensais être pas pire car je fais 3 fois 40 min de cardio par sem., jusqu'a je fasse le DVD Top fit de Nautilus , 20 min que j'ai été capable de faire, mais ouf 2 jours plus tard, courbature, ouch! Je vois que la muscu et le cardio c'est 2…

Bon petit bilan de retour si vous me permettez. J'ai vraiment un blocage de changement de dizaine, elle ou moi, il y a quelque choses en 2017 à régler. Depuis 3 ans, je m'approche et dès fois très très près, et oups. Résumé du dernier épisode, à 1.8 livres de cette dizaine, le 14 nov 16.... de retour le 11 janv avec +++.…

Super Izoux71, oh que oui que c'est difficile mais tu sais que c'est possible

En tout premier Celidas merci de prendre soin que les communications se poursuivent. J'ai bien reçu ton message, mais délinquante j'ai fait une fugue de MFP depuis le 14 nov. Depuis le forum en français a disparu et est revenu, seules les livres que j'ai repris restent.....

Aujourd'hui MFP, me dit que c'est pas 60e journée de suivie d'affilée.

Super Liette et Celidas. Liette petit train va loin Je suis très contente ce matin, perte 0.6, cela me fait 2 livres pile depuis ma 1ere connection à MFP, et 6.7 livres depuis mon plus haut au mois d’août. Je commence enfin à me sentir bien dans mes vêtements, quelle belle sensation dans mon imperméable.

Bravo à vous toutes. Ajd'hui 18 oct, journée de repos pour moi, j'ai été active les 3 derniers jours, car il en faut aussi pour recharger les batteries

Izoux et Ti-Beu et les autres... , le plus difficile c'est de faire une 1ere journée. Après la sensation d'avoir réussi, on s'enligne pour une 2eme, etc. C'est comme des vagues de journées successives. Cela me fait de la peine que cela soit si difficile pour vous. Etes-vous en mesure de vous répondre à vous-même "Pourquoi…

Merci beaucoup, c'est bon la tape dans le dos, ça fait avancer plus vite, LOL. Oui Wally à au moins 90% du vélo. Je m'étais dit, si achat fin sept faut au moins faire 200km, sinon attendre au printemps et plus de choix. Je suis rendue à 182km! Ça va bien en titi, mais les côtes de l'Estrie sont aussi difficile (seulement 1…

Belle perte -1.4. La meilleure depuis longtemps et elle s'explique. 3081 calories d'exercice cette semaine. Oui j'en ai mangé, il m'en restait un peu plus de 300. C'est pas de blagues, contente d'être au travail ce matin, je suis physiquement épuisée.