bblinou83 Member

Non, je faisais le 10km au Parc de Sceaux pour les virades de l'espoir contre la mucoviscidose.

c'est comme quand on dépasse ses apports caloriques et que rien ne le dit sur le mur.

En janvier, je pesais 62kg pour 1m58. Rien que de l'écrire, ça me fait bizarre. J'ai pris du poids suite à un traitement médical lourd et au manque d'activité dû à ma convalescence. Aujourd'hui, je pèse 57kg. Encore 2kg à perdre et je m'arrêterais là. J'ai été plus mince quand j'avais 10 ans de moins mais je préfère avoir…

Pour la muscu, j'ai acheté des haltères de 1kg et je participe aussi aux défis Etsicamarchait.com

On cours le matin à 9h et en forêt pour avoir de la fraicheur.

moi c'est 1 verre de jus de carotte, 50g de muesli sans sucre (le granola est plus calorique car aggloméré avec de l'huile et du sucre) et 100mL de lait d'amande

Il l'a fait 56min avec seulement 3 semaines d'entrainement au 10km. On fait la course de sceaux fin septembre 10km aussi mais moi je cours pas vite, je compte le faire en1h10

Mon chéri a fait le 10km l'équipe

bienvenue, je t'envoie une demande d'amitié pour se motiver mutuellement.

Et voici mon lien https://www.fitbit.com/user/2RYCFY

Bonjour et bienvenue. 1kg par semaine, au début c'est faisable mais vers les derniers kilos, il faudra surement revoir la baisse à la perte.

Moi, j'ai la fitbit flex depuis samedi. J'adore. Ce soir, il me manquait l'objectif de dépense des kcalories. Du coup, j'ai fait un peu de muscu pour compléter ma journée. On se laisse vite prendre au jeu.

Je viens de télécharger Runtastic Squat pour me motiver.

bravo et félicitations pour ce bon départ

j'ai commencé avec WiiFit mais maintenant ça m'ennuie. Je préfère mon coatch personnel (un jeu de boxe), just dance et là, j'attends de recevoir un jeu de zumba

Bonjour et bienvenue sur MFP

moi, je fais les abdos redressements. Le gainage, je peux pas trop avec mes opérations.

bonjour et bienvenue, moi, j'ai une fitbit depuis samedi. Je trouve que le bracelet est très motivant.

Ca y est, j'ai ma fitbit flex mais je sais pas comment ajouter des amis.

c'est impressionnant bravo

je note mes calories gagnées mais je le consomme rarement. je considère que c'est un bonus

je préfère ma petite tartine de pâté de belle-maman!

faudrait que je me trouve un défi abdos. Je vais éviter le squat, je trouve que mes mollets sont déjà assez gros avec la course à pied.

Voici mon lien https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/helene-bblinou N'hésitez pas à m'envoyer vos demandes.

de rien

Petite, je faisais de la danse classique. J'étais plutôt doué mais suite à un déménagement, j'ai du m'arrêter car il n'y en avait pas dans mon nouveau village. Ensuite, au collège, je me suis mise à la gymnastique sans grand succès. Au lycée, j'ai fait du badminton, avec les compéts interlycée, j'adorais ça! Je faisais…

j ai une amie animatrice culinaire bio que fait des jus frais mais elle utilise une centrifugeuse avec une meule en céramique. L acier inox, perso, j ai essayé, je trouve que ça donne un goût bizarre. J aimerai bien un extracteur de jus avec meule rotative en céramique mais c est un sacré budget. Par contre, ça extrait…

Tentatrice, ça me donne envie d investir. je vais voir si y en a pas dans le même genre compatible avec mon smartphone

bienvenue sur MFP, tu verras, il y a tout le soutien nécessaire ici

bienvenue sur le forum MFP