Réponses
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tisanes, thés en vrac de qualité ou en sachet suivant la disponibité (vert, noir...) rooibos, 1 café doux et très allongé donc pour les amateurs du jus de chaussettes :happy: sans sucre eau 1 à 1.5l
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oui le budget est important!! certes produits de qualité de saison et de région... pas le même panier d'une ruche à l'autre et pas la même ambiance d'un autre style et autre concept les AMAP : associations de producteurs bio ou le prix et volume du panier sont imposés à l'inscription et surprise chaque semaine suivant la…
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après une mauvaise surprise le midi j'ai résisté à l'appel de la semoule pour manger des Shirataki de konjac pour la 1ère fois bonne astuce pour combler une assiette et un estomac sans calorie yep :happy: :love:
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à essayer avec mes ados comme testeurs :tongue:
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le sport est moi : le cauchemard même en voir à la télé berk, les gros muscles brillants et transpirants devant des machines :sick: 1ere fois au ski à 11 ans entorse sévère du genou récidive 1 ans après au cheval d'arçon au sport à l'école le sport = souffrance, douleurs, gene .... regards des autres, rougir, être la…
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génial belle réussite et motivation moi aussi je tique sur "le normal". c'est le regard des autres qui est anormal... Bon courage pour la suite :smile:
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oui bcp de courage de ta part de tenir depuis 18 mois si tu as besoin d'une pause : stabilise ne pas regrossir après une longue étape c'est la halte avant de reprendre le chemin vers ton poids souhaité il y a 18 mois ce n'est pas que les kilos sur le chiffre de ta balance c'est aussi les vêtement moins sérrés, prendre soin…
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merci pour la recette et l'astuce des moules à cupcake pour les parts individuelle
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merci pour les liens : c'est du bonheur ces partages la découverte des recettes canadiennes et l'aide grâce aux menus youpi la santé par le plaisir :drinker: je me régale d'avance :flowerforyou: merci
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oui ce site est génial :happy: proposition de menus, calorie pour chaque recettes, alimentation sans gluten, sans lactose, végétarienne pour tout type d'alimentation
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HUMM Une recette qui me réconcilie avec les céréales et je vais enfin oser utiliser le sirop d'érable qui dort dans mon placard merci :flowerforyou:
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le boeuf, 5 /15/20%? je mets de la fleur de mais pour diminuer l'apport en gluten merci pour l'info calorie
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j'aimais bcp ma balance mécanique : elle est bloqué au alentour des 80kgs la claque qd je me suis pesée à la médecine préventive + 6kg puis chez mon compagnon + 10kg ce fut l'un des pas vers le déclic : MFP
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génial l'aide des enfants. je n'y avais pas pensé je suis arrivée sur MFP grâce à mon ainé qui a trouver le site en surfant avec sa tablette :smile:
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c'est mon 2ème jour et je suis dans la m^me situation la fringale à 11h et à 17.30 la lecture de vos coms sur le nbre de calorie, le % de base... me donne la sensation de ne pas parler le m^me langage que vous (trop mathématique :ohwell: ) je suis plus dans l'émotion, la psychologie (pavlov : déprogrammer ses réflexes…
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bonjour Sab je viens de m'inscrire sur ce site. j'ai un parcours similable avec les régimes j'ai réussi à grossir pdt le régime ducan car j'ai une préménaupose précoce et intence donc je l'ai appris à mes dépends (métabolisme réffractaire à ce type alimentaire) ton régime me convient parfaitement il est équilibré. c'est…
