bidouche23 Member

C'est sur c'est mieux de manger des plat preparees tout fait. Ou de la viande bourree au antibio et aux pesticides aussi ;)

Ps: relis mes messages suivant tu constateras (je te tutoie aussi hein!) que je me suis reprise sur la proteine egg nd milk. Discussion close. nb: le but de la vie n'est pas descendre les gens, mais de leur montrer la voie en restant bienveillant. Tu souhaites empreinter ce ton, je te renvoie la meme chose. Sur ce je te…

Lisez mes commentaire suivants et apres on verra si je n'y connais rien. Madame je juge les autres sans moderation. Ai-je dis que ca ne fesait pas perdre de poids? Si tu en prends a tres faible dose, et en controlant ton apport proteines dans ta cuisine il est logique de ne pas non plus prendre. J'explique bien que pour ma…

Ya pas de secret pour les nanas fitness girl elles ont un entrainement quotidien de malade Et apres les ptites miss coach, dit toi que c'est leur taffe, donc la plus part du tps elles n'ont jamais eu de kg a perdre, juste a se dessiner. C'est plus dur de perdre du gras que de prendre du muscle ;) Et une autre chose: ton…

certes la qualité des produits joue (ca c'est comme tout) mais c'est surtout l'entrainement! et l'alimentation! (rapport entre nutriments acides aminés ect

aaah ba voila, vous me rassurez je suis partisanne du fruits et legumes frais donc lire cet article m'a fait beaucoup rire. Les fruits et legumes frais sont les aliments les plus sains qui puissent exister! il ne sont pas transformés et pas raffinés!! donc allez me sortir qu'il y a du fructose blabla moi ca me fait rire!…

ps:il n' y a pas que cet article qui en parle d'autres articles en parlent mais le titre de celui ci m'a plus interpellé pour vous en parler

@Celestial974 de rien :) il faut toujours faire attention pour les prots, enfin maintenant je m'en mefie j'ai eu ma periode prise de masse, ou je prenais prot, glutamine, bcaa, et autres produits. ( je n'étais pas encore flexivege a cette epoque) et lorsque je suis devenu vege, je me suis interessé un peu plus au…

reduire l'apport en glucide et me sortir que les jus de fruits sont pas terribles, oui ca je suis d'accord

j'aimerai aller plus loin dans la pensée, car tu reprends le texte, que penses tu toi @Ezeliane Du fructose? Penses-tu que les fruits et les legumes seraient pour certains nocifs?

je ne rentre pas mes calories sur my fitnesspal, je trouve que c'est une estimation tres approximative, etant donnée qu'on a pas le meme corps, le meme metabolisme, on ne crame pas de la meme façon. j'ai acheté une montre connectée, je trouve ca un peu plus fiable

malheureusement tout ce qui est conçu par l'homme (pain, pates ect) c'est souvent plus calorique que le naturel j'étais comme toi, j'adoré le pain et j'aime encore ca il y a encore quelques années je mangeais du pain matin midi eet soir, j'adoré tartiné beurre et nutella avec un café au lait.. Mais il faut savoir ce que…

Pour la milk and egg, logiquement il n'y pas de derivés animal dedans.

il y a une petite prepa avant, les jours avant ta mono tu dois viré les proteines, les gros glucides et acces plutot sur fruit legumes et glucides leger ensuite tu fais ta mono et apres tu refais dans le sens inverse

mon retour quelques jours apres la monodiete, j'ai eu une petite peur quand je me suis pesé hier la balance m'annoncé limite 2kg en plus et la redescendu a 68.7 (ouf!) sincerement moi j'y ai vu que des vertus, hormi c'est vrai l'explosion du compteur sucres sur myfitness il faut faire attention a l'aliment choisit et aussi…

bon courage :) my fitness je trouve ca mieux qu'un regime! c'est un reequilibrage et donc tu peux manger de tout certes parfois un peu contraignant, mais ca dechire quand meme

coucou @Celestial974, quelque chose, vient de m'interpeler je dois t'avouer, que je n'ai pas lu toute la conversation mais tu expliques prendre des proteines (whey) ect, sais-tu que la majeur parties des proteines, sont réalisé avec un mixage de viande d'animaux? il existe des proteines de soja, mais sincerement elles sont…

te situer, en muscu il ne faut pas se comparer au autres, car le corps ne réagit pas pareil d'un indivudu a l'autre, mon cheri peut monter de 10 en 10 et son frere par exemple lui monte que de 2 en 2kg ta progression c'est pour toi, si tu vois que tu montes en charges (si c'est ton but) ya pas de soucis, si tu stagnes, la…

Attention quand meme avec le squatt @Celestial974, moi j'en ai enormement fait en salle avec du tres lourd sur les epaules, certes ca m'avait enormement developpé les fesses mais egalement les quadriceps. Pour en arrivé la ou je suis j'ai du arreter totalement le squatt pendant plusieurs mois et faire d'autres exos a vide.…

Attention pour le squatt ca developpe enormement les cuisses aussi ;)

pour ma part dans la globalite je mange equilibre avec des fruits et legumes frais Mon seul pb avant ma monodiete etait de faire de la boulimIe sur des gateaux, pain chocolat de tps en tps (Alimentation d'avant)

Cf la monodiete de pomme n'est pas un regime a faire, c'est uniquement un nettoyage pour organisme. Et quand j'entends desequilibrage, ca me fait sourire aussi, ya tellement de gens qui me sorte qu'ils mangent sainement en mangeant des conserves des plats preparés, des trucs soit disant dietetique bourree d'aspartam ou de…

Encore 8kg selon moi, je m'arreterai peu etre avant si mon physique me plait Merci pour les fesses le squatt y est pour beaucoup ;)

:) je partage egalement :)

Je duis vegetarienne donc moi ca me fait sourire quand je lis Monodiete de viande ;)

Mdr regime viande. Moi ca par contre ca me fait rire

je suis ce que mon corps me dit depuis quelques mois et il m'a orienté vers les fruits et les legumes frais, le poisson et les oeufs. (plus de plat préparé, de chocolat,de sodas, de conserves, de surgeles ect je fuis ce qui est préparer par l'homme) J'ai eu quelques craquages en mode boulimie: de betises sucrées salées de…

Pour le suivi medical, non, quand j'ai dis a mon medecin que j'étais devenu flexivegetarienne, il m'a sorti que je ne devait pas blablabla. Je prefere faire les choses par moi meme. Pour la monodiete, c'est juste un nettoyage, donc 4eme journée tu bases sur les legumes, et fruits, ensuite tu reintroduit feculents et…

ne confond pas soulever plus lourd et muscle dessiner ;)

il faut savoir ce que tu veux :smiley: pousser plus lourd = force avoir des gros muscles = volume etre tracé, dessiner (ca se fait aussi avec une bonne seche) = endurance mais qui dit endurance, dit souvent perte un peu de pourcentage de force