deinschatzff Member

Le sucre. Une des pires drogues. Ce matin j expliquais à un employé qui buvait une cannette d energiemerde, le sucre qu il buvait. Il ne me croyait pas. Après il a compris qu il mangeait 45g de sucre blanc par dose de 350 ml. Il avait 4 doses pour la journée. Le monde est accro au sucre. Le monde est accro au grignotage.…

Bienvenue à toi. Et bon courage. Si tu as besoin d infos nous sommes la ! :smiley:

J en suis enchantée. Par contre la prochaine sera le modèle au dessus la fenix. On peut voir le chemin gps directement dessus. Je me suis perdu 1 fois cette semaine. C était pas marrant

Salut. Ma grand mère est comme toi. Elle a été très fine toute sa vie. Pourtant elle a vraiment bien mangé . Aujourd’hui à plus de 80 ans elle est toujours fine :) Je l ai souvent entendu se plaindre qu elle aimerait avoir plus de forme. Mais depuis 20 ans elle se dit qu elle a eu de la chance. Essaye d utiliser l…

Regarde sur internet des sujets sur le sucres blancs, ou coca au Mexique etc... ça va te faire réfléchir. Après tu peux lire 2-3 livres sur « comment vivre sans sucre ». Sur moi ça a marché. Depuis mars plus rien. On a pas besoin de sucre blanc pour vivre !

Faut vivre. Oü il n y a pas de plaisir il n y a pas de vie. On fait tous les jours attention ⚠️ on peut de temps en temps se faire plaisir. Si vraiment pour la tête tu as besoin 1 jour après de déculpabiliser alors va courir 2 fois plus longtemps :smiley:

> @nolwenndrgt5682 a dit : > ne pas acheter de trucs qui se grignotent, du style gâteaux, chocolat, bonsbons, pain, etc J avais oublié celui la. C est vrai que si les placards sont vides il est difficile de manger. Je connais une personne qui fait ses courses tous les jours pour seulement 2 repas ( 1 jour ). S’il a des…

Sab, dis moi. Si je cours avec strava sans garmin Connect. Après puis je synchroniser ? Ou dois je courir avec garmin puis synchroniser strava. Pourquoi ? Car j aimerais me créer des parcours sur strava.

Cela aurait pu mais c est pas paris. C’est pourtant le même jour. Marathon de Bonn en Allemagne Strava. J aime bien. Depuis 2 mois j essaye nike mais je pense retourner sur strava

Ça a l air d être de l‘humour mais ils sont vrai :) Bon pour le copain. Tu peux rien faire mais les autres si J ai oublié: Ne regarde pas la télé

Hi Regarde les étiquettes. Le niveau de sucre pour te dire que tu ne dois pas manger. Bois un grand verre d eau. Ça comble le trou. Trouve toi des occupations :) Reste pas à la maison. Va courir Fait plein de câlin à ton homme donc ne reste pas seul Achète un chien. Et sort le Ferme la cuisine à clef Regarde comment tu…

Hi sab. Tu te sert d une application pour courir ?

C est quoi insanity ?

> @fafafitnator a dit : > Pas mieux que @JL37540 Il est fort JL. On s incline souvent :smile: Bienvenue à toi Laure

Salut et bienvenue C est mon objectif pour mi-avril 2019. mon 1er Marathon.

Je me sens mieux d un coup. Moi aussi j explose en « basse ». J espère qu ici quelques semaines je puisse au moins faire ce level :blush:

Hi Karine. Chez moi. Tout fonctionne bien. Virgule pour le poids ou les aliments. Es tu sure iOS ou androïd ?

Bon courage

Je suis aussi sur Nike. Assez complète et pas compliquée. De plus elle est gratuite. Pas que je sois radin mais avant de payer sur d autres 10€ par mois je préfère être sûre d y arriver avant. Je viens de faire ce mois ci un petit programme débutant ( Run inclus) à côté de mon travail à la salle de sport. Je pensais y…

Hi, 3 déclics : Me rendre compte visuellement ( poids sur la balance) que mon mal être était mesurable. Ma petite dernière, je suis redevenu papa à plus de 42 ans. En continuant comme j ai fait ses dernières années je suis certain que je ne l aurais pas vu adulte. Je dis pas que maintenant j en suis sûre de le voir mais j…

J étais un peu comme ça aussi. Je devais faire attention à mon mal de dos ( je pense que c étais surtout car je ne pratiquais plus le sport que j avais mal). Mais surtout le mal aux genoux, je dois toujours faire attention mais après quels mois ils se sont renforcés

Bienvenue à toi. On est plusieurs à pratiquer le jeune 8-16. Tu trouveras pas mal de sujets sur ce thème. Bon courage

Bienvenue Nabil 74 kg pour combien ?

Bienvenue à toi aussi

Si pour toi le gps n est pas un problème alors fonce. Car en plus tu as cette marque. Cela sera le même environnement Pour ma mère je pense prendre celle la pour remplacer son tout petit bracelet qu elle a

Encore une fois. Désolé c était maladroit de ma part. > @stephaniee052017 a dit : > > @etoile64200 > Bien dit membre malveillant !!!! > « Malveillant » est pour moi ?

Bienvenue à toi. Tu trouveras plein de bons conseils ici :smile:

Bienvenue et bon courage :smile:

Bienvenue à toi :smile:

Hi Paramètres - applis - ( après cherche garmin Connect ) Si je me souviens bien. Ensuite dans garmin Connect : paramètres - applications tierces - MyFitnessPal ( yes )