Réponses
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Bonjour et Bienvenue J'habite en Outaouais mais je ne suis pas Québecoise d'origine :)
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Chaque semaine pour moi aussi...Mais ces temps-ci vu mes problèmes de perte de poids, je passe les semaines ou je suis certaine que je n'ai pas perdu,,, Si on peut se contrôler chaque semaine est très suffisant!
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Je suis Québecoise, j'habite au Canada/Ottawa, je suis bilingue, ne sois donc pas surprise de lire mon profil en Anglais :) Pose-moi des questions si tu en as et je traduirai !
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Pour relaxer, ou enlever le stress d'une journée, la natation fait des miracles mais d'une manière plus approfondie, je fais beaucoup de lecture spirituelle, plus on se connaît soi-même et qu'on s'accepte, plus on est en paix et moins on est affectés par ce que les autres pensent ou disent, on devient en état d'acceptation…
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Juste pour compliquer la discussion encore plus :) Il est connu que le corps et l'esprit sont intimement liés...Notre état d'esprit influence notre corps...Aussi, nos croyances, nos valeurs, et notre perception de soi jouent beaucoup dans la perte de poids...Le corps est à l'écoute de l'esprit, plus on est bien…
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Je te félicite pour ta détermination. L'essentiel, comme tu l'as si bien mentionné c'est de rester sur des bases solides et de mieux manger pour le restant de nos vies! Beau travail, continue! Je suis à peu près à la moitié du chemin aussi alors on ne lâche pas!
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Aujourd'hui, je suis très fière de moi car pour la première je sens que j'ai le dessus sur ma vie et non l'inverse! Je fabrique ma vie, et je crée le corps dont je rêvais! Ma détermination est sans limite! GO, GO les filles, on va y arriver! Vous êtes toutes merveilleuses! Bon week-end!
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Pareil pour moi...Je n'arrive pas encore à éliminer mon café du matin mais en général, je bois du thé vert après lunch et après souper...Quand j'ai envie de sucre, j'ajoute un édulcorant ou du miel...Les bénéfices anti-oxydants et de perte de poids peut-être sont un bonus! Ja comptabilise le liquide consommé dans la…
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Merci beaucoup de partager les recettes, varier les menus est un facteur clé dans le succès :)
