Réponses
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J ai commencé en novembre, perdu 7 kg et là je lâche un peu, je perds ma motivation car depuis février j ai pas perdu 1 gramme, dur dur
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Bonjour Chrystel, qu est ce que c est les kcal positifs ? Avec le sport ? Merci
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Merci Suzy
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Bonjour, idem pour perdre du poids Informations requises : * Sexe F * Age : 61 * Poids : 70 * TAILLE 1.63 * activité physique : (ex. : muscu 3x par semaine + running, rien, natation... LUNDI AQUAGUM 45 MN RANDO MARDI 6 KMS GYMNASTIQUE ÉTIREMENTS 45 MN RANDO VENDREDI 12 KMS * But : prise de poids / maintien / perte de POIDS…
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Pour ma part je fais de la rando ds un groupe 2 x par semaine et j ai installé le podometre Pacer qui déduit les calories ça encourage
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J ai oublié de dire j ai 62 ans j ai envie de passer de 70 kg à 64....... Je fais de la rando 2 x par semaine et inclue les calories perdues lors des randos grâce au podometre pacer, ainsi que l aquagym 1 x par semaine et la gym 1 x par semaine voilà j espère perdre du poids.....
