isallende Member

J'ai finalement commencé en intervalles course / marche sur sentiers très irréguliers, avec un écart d'élévation d'environ 100 mètres. Je ne pourrais pas en continue sur route, d'abord parce que j'ai fumé pendant plus de trente ans, alors le cardio n'y est tout simplement pas et ensuite parce que ça serait pour moi d'un…

Mais c'est le rêve, ça ! :D J'ai réussi à manger plus en ajoutant des fruits déshydratés ou pas, des noix et du fromage en collation le matin.

J'ai reçu ta demande d'amitié, mais je ne l'ai pas acceptée. J'essaie d'éviter de m'entourer de personnes désagréables. Je ne sais pas si tu es toujours comme ça parce que si ce n'est pas le cas, une sous-alimentation pourrait expliquer tes sautes d'humeur. Fais attention de ne pas y laisser ta santé. En voulant signaler…

Tout ce ménage, c'est toujours dans la même maison ?

Si tu connais plusieurs personnes qui sont dans la même situation que toi, une solution serait d'acheter en gros et de cuisiner en groupe pour avoir une bonne variété d'aliments à moindre coût.

J'aimerais m'y mettre, mais j'ai peur pour mes genoux. Est-ce qu'il y a un calcul qu'on peut faire pour savoir si on est trop gros pour la course ?

"Tu as de la chance d'avoir perdu tout ce poids après avoir arrêté de fumer!" Euh ! Non, la chance n'a rien à y voir !

Ça ne fonctionne pas pour moi. D'après le calcul, ça me prendrait des années à perdre ce que j'ai déjà perdu en moins de trois mois.

Oui, j'ai lu que ça ralentissait le métabolisme, mais comme je perds du poids et pas qu'un peu... Je suis juste déçue de ne pas voir de changement. Je savais que ça serait long étant donné que je suis grande, mais je ne pensais pas que ça serait aussi long. Mais bon, ça a aussi été long avant que je remarque ma prise de…

Homo sapiens n'existait pas encore il y a 3 millions d'années. Il n'existe que depuis environ 200 000 ans. Et ce n'est pas parce que l'agriculture n'existe que depuis environ 10 000 ans qu'il ne mangeait pas de grains avant. Pourquoi, d'ailleurs, aurait-il eu l'idée d'inventer l'agriculture s'il n'en mangeait pas ? Ce…

Tout est dans le "au resto". Il y a fort probablement des gens qui mangent toujours au resto, mais habituellement, on cuisine. Ce n'est pas plus difficile ici qu'ailleurs de choisir des bons aliments à cuisiner. Quand on est contraint de manger au resto pendant plusieurs jours, c'est autre chose. C'est très rare que je…

C'est tellement n'importe quoi, ce commentaire, comme si la poutine était la base de notre alimentation ! C'est comme si je disais que c'est impossible de maigrir en France avec ces baguettes et tous ces fromages. Si vous ne voulez pas en manger, commandez autre chose et si vous trouvez les portions trop grandes,…

Désolée, je ne comprends pas votre commentaire.

Ah ah ! C'est très gras, un ours, en fait ! Sinon, quand je ne mange ni ours, ni pâtes, c'est plutôt diète méditerranéenne chez-moi.

Astravia, non je ne remarque rien au niveau de mes vêtements parce que je ne porte plus rien d'ajusté depuis que j'ai commencé à trop grossir et mes pantalons sont à taille élastique. DidierDozer, je suis contente d'avoir perdu ce poids, mais ça me déprime que ce soit juste un chiffre. C'est pareil pour le tour de taille :…

Super, merci beaucoup !

Bonjour Didier :smile: Je mets une journée typique en exemple (tout est pesé et à peu près tout est scanné) pour illustrer mon commentaire : Déjeuner Cafés (2), 4 cal Céréales (54g), 210 cal Lait, pour le café et les céréales (250ml), 130 cal Dîner Médaillons de porc (150g), 237 cal Sauce BBQ (25ml), 17 cal Riz préparé…

Pas de satisfaction dans l'empiffrage de légumes, malheureusement ! :smiley: Que des aliments très salés.

Avais-tu déjà surveillé ton alimentation avant, Corinne ? Je ne l'ai jamais fait. J'ai juste eu des périodes où je mangeais à peine de quoi faire vivre un petit minou et d'autres où je m'empiffrais comme si ça faisait un mois que je n'avais pas vu de nourriture. Il faut toujours que je fasse attention de ne pas sombrer…