Réponses
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hello, moi je suis en rééquilibrage alimentaire, actuellement, je coach 2 personnes pour la perte de poids et le cardio... actuellement je suis un programme appelé Bikini Body Guide de kayla Itsines qui permet de faire du sport à la maison, et je fais du cardio en salle... l'objectif premier est de redessiner mon corps et…
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hello, on peut se soutenir ensemble si tu veux :), je suis aussi sur instagram, n’hésite pas à m'ajouter :)
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Coucou les filles, je me joint à vous si vous le voulez bien, je viens de perdre 5 kilos en 6 mois et demi mais je n'avais pas encore compris que le gluten et le lactose freinaient ma perte de poids, du coup de retour sur MFP depuis peu, à la recherche de motivation pour tenter de vaincre ces 5 derniers kilos avant la…
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Bonjour Didou et bienvenue !! Déjà tu as les bonnes bases, tu te bouges c'est énorme ! donc la motivation arrivera dès que tu vas voir les kilos se faire la malle si tu rééquilibre un peu ton alimentation. perso, je limite mes déplacements en transport en commun, je ne prend plus les escaliers et je suis rendu compte que…
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Le secret des régimes qui fonctionnent c'est comprendre ce qu'on mange, le bien que ça nous procure sur la santé de manger équillibré... je suir fier de toi mon doudou <3 dès dimanche soir on se sert la vis !
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Fier de toi !!!!!! <3
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Hello tous, À part grossir le ventre et t’habituer au gout sucré, je pense qu’il y pas de craintes à avoir… Si ce n’est le fait que personne ne sait ce qu’il y a dedans … Perso en ayant regardé un reportage sur le coca cola, j’ai arrêté net d’en boire alors que j’en buvais minimum 2 litres par jour !!! C’était une drogue…
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Hello !!!! je suis totalement d'accord avec vous, ce site est génial et vous êtes très motivantes, difficile d'abandonner avec vous alors MERCI à vous !!! :heart: :heart: :heart: :heart: :heart:
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Of course ! Alors le déstockage par massage il est plus communément appelé palper-rouler. En fait il s’agit tout simplement de casser la masse graisseuse stockée depuis un moment. C’est un peu douloureux mais au dela d’aider à éliminer, la peau est plus douce et bien hydratée, il y a moins de cellulite et il y a perte de…
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pour moi c'est le yaourt 0% nature en fin de repas, l'eau et le thé vert et MA petite astuce non alimentaire c'est le dentifrice car pour moi le fait d'avoir la bouche propre, ça m’empêche de la "salir" avec un aliment alors je bois de l'eau et à la bouteille car on en absorbe plus qu'au verre. Après je pense que ça dépend…
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Merci tout le monde vous êtes chou ^^ Sinon pour le thé vert honnêtement en grande surface je le trouve pas très bon! Perso, je vais chez kusmi tea, le detox est délicieux et je trouve que combiné à mes massage il fonctionne pas mal.
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C est noté ^^
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Merci pour l accueil ^^ Et oui je confirme f***ck la graisse C est une belle aventure qui commence avec des personnes motivées jtrouve ça plutôt cool !!!
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Hello les combattants des poignées d’amour !^^ Pour ma part, je fais 1.57m et je pèse 75kg je souhaiterais atteindre un premier palier de 70kg qui me motivera pour le palier suivant qui est 65 kg, et entamer une phase de stabilisation afin de voir si j’accepte mon corps. J’ai déjà perdu pas mal de kilos avec un régime…
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Hello, on se soutien pour perdre 3 fois plus?? :happy:
