magalo71 Member

Bonsoir et merci pour vos conseils. J'ai commencé à me mesurer la semaine dernière je vais en effet voir s'il y a des progrès sur mon corps au fil des semaines. biz

Coucou les filles, Hier: 1734 au lieu de 1410kcal Sport: mais 50 min de course à pied. Mood: plutôt fatiguée depuis 2 jours, sans doute lié au trop plein de sport. Alors aujourd'hui repos. Je vous félicite toutes pour vos parcours, vos motivations et vos encouragements. Bonne journée Mag

Je suis vers Lons le Saunier en Bourgogne-Franche-Comté

Bilan de la journée: Sport: course à pied le matin avec du fractionné et balade de 3h en montagne l'après midi. Repas: invitée le soir et le menu c'était fondu. Donc... plus de 2000kcal Mood: Je suis motivée mais fatiguée par tout le sport que je pratique.

Coucou les filles, Je souhaite vous rejoindre, je me rends compte que de partager c'est plus motivant. Ca fait plusieurs semaines que j'essaie seule et je n'y arrive pas. Donc depuis aujourd'hui, j'essaie de me recentrer sur mes objectifs. Je suis à 1410 kcal par jour. 1m71 pour 81 kg, j'aimerais déjà dans un premier…

Bonjour à vous tous, je veux bien me joindre à vous. L'objectif de 10 kg me parait être loin mais je m'efforce de m'y ateler en ce sens. Demain je reprends sérieusement mon rééquilibrage alimentaire et surtout je me motive à fond pour le sport. Matin: course à pied Après - midi: balade avec mon chien Bon courage à tous. Mag

Je serais ravie de pouvoir te soutenir. Bienvenue à toi

Je vous rejoins aussi sur Runtastic si vous voulez me rajouter: https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/mag-goep

Merci pour vos réponses. Je lis tous les postes depuis tout à l'heure. J'ai essayé une tisane à base de malva mauve contre la constipation. C'est assez efficace et naturel. En plus j'aime assez le goût de cette tisane. On se sent plus légère. Il est vrai que ça reste un grand problème pour moi. J'hésite à aller voir mon…

Merci

Bonjour, Je me suis posée la question, je me suis dit que mon corps ne devait pas comprendre autant de manque de calories. Du coup, j'ai lu que ça pouvait donner l'effet inverse et donc ne pas faire perdre de poids. Seulement ce que je mange me suffit. Lorsque je sors de table je n'ai pas spécialement, sauf lorsque je fais…