moumougne81 Member

Bonjour et bienvenu :smile: Visiblement tu as l'air de savoir ce que tu veux et où tu vas c'est cool :-) bienvenue dans la communauté.

Oh, ton enfant ne finit pas ses plats, ça existe ça ???? (:D mon fils de 11 mois lui finit tout + mes plats ^^). Bonjour et bienvenue. Bon courage, l'important est d'apprendre :-)

Moi aussi je suis pour et je rejoins Fulborgbear sur son analyse. Je ne pense pas que prendre du poids quand on veut en perdre ou perdre du poids quand on veut en prendre soit des échecs, mais vouloir se les cacher et ne pas les accepter ne nous fera pas les combattre. On ne combat mieux que ce qu'on comprend mieux.

Bonjour et bienvenue Euh je pense aussi qu'il y a une erreur :noway: Tu as rentré les bonnes quantités ? C'est vraiment en Kcal et non en J ? Car là, même quand je me lâche à fond, j'en suis à 3000... (no comment !)

Bonjour, Je te conseille aussi le fractionné, pour augmenter la vitesse ya pas mieux. Pour la distance, je te conseille de te faire un parcours d'avance (tu regarde via runkeeper, runtastic, etc. et tu te créés des parcours). Bonne journée.

Bonjour, L'ambiance très sympa, mais qu'est ce que c'était désagréable de devoir toujours slalomé pendant la course ! Je suis un peu déçue de mon chrono (40min47) mais c'est pas grave. Je courrais pour Epilepsie France et suis partie dans la vague 12 ! Beaucoup de monde, finalement je n'ai croisé personne :( J'ai trouvé…

Se faire draguer, ça flatte toujours l'égo, maintenant il faut savoir demander aux gens d'arrêter si ça ne plait pas (ou les virer de vos contacts)

Forcément ça parlait drague, il s'est senti visé :P Je te donne mon 07 si tu me donnes le tien ! J'ai envie de devenir cougar ^^

Mince, on ne peut même plus s'amuser :sad: Trève de plaisanterie, je dois être moche, je me fais jamais draguer :tongue: Néanmoins, ce site m'a permis de faire des super rencontres, dont certaines réelles, des gens vraiment bien et que j'admire.

Je te dirai, si tu veux booster ta perte de poids, de remonter peut-être ton nombre de calories... Ensuite des facteurs extérieurs peuvent géner la perte (ex : stress, manque de sommeil, etc.). Sinon, peut-être aller voir un/une professionnel qui pourra te conseiller (tu n'en es plus au stade du surpoids). Bonne journée.

Bonjour, Le souci du konjac, c'est son prix :explode: Pour ma part, je les cuisine dans le wok avec des légumes (choux fleur, brocolis, carottes ou Champignon....) + sauce soja + graine de sésame. :drinker: (et des fois un peu de viande) Voili voilou. Bonne journée

Bonjour, Pour le sport, je rejoins les autres. Concernant l'alimentation, un rééquilibrage se fait sur une semaine, donc quand tu sais que tu vois des amis, pars du principe que tu ne te privera pas le soir où tu les verras, ce qui te fera plaisir et ne t'apportera aucune frustration (faut juste faire un peu attention). Je…

Bonjour, Ta stagnation peut être normale, elle n'a rien de choquant, même si elle est super frustrante pour celui/celle qui la vit. Je te déconseillerai de descendre en dessous des 1000 cal par jour, pour perdre du poids efficacement et dans la durée, le mieux est d'apprendre à MIEUX manger et non à moins manger. Tu as…

Je suis d'accord avec les autres, c'est un travail psychologique que tu dois faire sur toi et ton image, mais de là à aller voir un psy (chologue, chanaliste, chiatre, ...) ... je ne suis pas sûre. Je vis exactement la même chose que toi, je suis partie d'une obésité médicale et suis arrivée à un stade "normal" pourtant…

Joyeux anniversaire :flowerforyou: Si tu le souhaites, tu pourras perdre ! Alimentation équilibrée à 90 % du temps et de l'exercice, y'a pas de miracle ^^ Bonne journée, profite à fond (même si le soleil joue à cache cache pour l'instant).

Bonjour et bienvenue :flowerforyou: ! A priori tu sais ce que tu veux et où tu vas, c'est cool ^^ Bon courage pour atteindre ton objectif, je suis sûre qu'ici tu trouveras plein de conseils et de soutien ! Bonne journée :smile:

Pour moi, c'est beaucoup de psychologie : ai-je faim ? réellement faim ?? Est-ce vraiment de ça dont j'ai envie ? Si je mange un aliment "habituel" aurais-je mangé pour ne plus avoir faim et m'être fait plaisir comme il me fait plaisir d'habitude ?? Ca peut paraitre stupide, mais à chacun sa méthode. En ce moment je suis…

Bonjour et bon courage, Je rejoins ce que dis octet... c'est juste une impression de penser que les aliments riches en glucides stoppent la faim, ça cale sur le moment et pas sur du long terme. On ne te dit pas d'arrêter, mais préfère une petite quantité et mettre à côté plus d'aliments à IG bas qui te permettront de bien…

Si t'as pas d'ami, prends un Curly :laugh: Trève de plaisanterie, sur le forum il y a toujours du monde qui répond présent quand tu en as besoin ! Bonne journée

Bonjour et bon courage ! Tu peux y arriver, tout est une question de mental et d'entourage. Pareil, pour tes vergétures, crème hydratante : pendant mes grossesses j'utilisais la crème et l'huile Clarens et elle ont fait leur effet. Pour le sport, je crois qu'avec ton homme vous allez y arriver. Pour l'alimentation, le…

Monte sur la balance, fais toi mal et demande toi si tu veux vraiment retrouver tous ces kilos perdus et si tout ton apprentissage depuis janvier est vain ! Tu peux te rassurer, tu es sur la bonne voie pour les reprendre 3/11 c'est déjà pas mal (ironie, je précise). C'est la période pour manger frais : melon, pastèque,…

Bonjour, La meilleure des solutions, c'est la persévérance :wink: Si tu n'as jamais couru, alors c'est tout à fait humain d'être essouflé au bout de 3 min, donc oui, commence par 30 min, alerne course et marche (mais jamais d'arrêt), ne marche que quand vraiment tu n'en peux plus, ne te fixe pas de temps, de distance ou…

C'était ça ton image ? Je pense qu'il faut que tu enlèves les espaces après les [ et prends bien le code source de l'image. Sur ce, je voudrais une photo de Christophe de la reine des neige au moment où il tombe dans le ravin car Anna s'est jetée :smile: (esprit tordu du samedi matin bonjour :drinker: )

J'adore tes jambes, faut juste muscler un peu le haut :smile: Et juste pour la prochaine fois, pense au sourire :bigsmile: C'est super en tous cas, continue !

Bravo :-)

Et rebelote ce midi à la cantine, il demande conseil à une amie pour une plante, elle prend le temps de lui expliquer, pour s'entendre dire "oui je sais" et enquiller ensuite sur "sur internet ils disent le contraire" Tu sais ou non ? internet ton site est fiable ou non ? Faut qu'il arrête, il m'énerve !!!!

Nan mais purée marre des gens qui croient toujours tout savoir :explode: Et même après leur avoir prouvé par A+B, ils te cherchent des exemples hyper précis sortant du cadre, que tu fais rerentrer dedans, mais ils ont quand même raison et toi tu ne connais rien :explode: Je connais mon métier, je connais des choses, quand…

Bon rétablisssement Meelnia :flowerforyou:

Paléo, Je ne te rejoins pas du tout : - Il est bien plus rapide d'ouvrir une boite de conserve de légumes et de la mettre 2 min dans une casserole sur le feu ! Un fromage blanc, un petit morceau de pain ou autre et c'est fait ! - si elle finit à 21h, elle commence à quelle heure ? - Sa pause du midi, elle peut aller…