musicalement Member

Bonjour. Même problème pour moi. Pour varier, j ai acheté Quinoa, Boulghour, lentilles vertes et corail, millet, épeautre. Et je teste les pâtes complètes. Mais le plus souvent je cuisine du riz. Je réintroduis aussi quelques légumes de saison :smiley:

De quels aliments ( ultra) transformés êtes- vous parvenus à vous passer ?

Vous pouvez mettre en commentaire si vous cherchez du soutien parmi les personnes qui ont le même objectif :smiley:

Que pensez- vous du Dry January ? :neutral:

Connaissez- vous des sites internet de mode femme 2025 intéressants ? Bon shopping !!

Pour la variété, ce que j essaie de faire c est non seulement respecter a minima la saisonnalité mais aussi changer de lieux où je fais mes courses et vous ? :)

Je pense réduire ma consommation de lait et garder le bon fromage non industriel :)

J ai décidé de me faire plaisir pour les fêtes en gardant juste en tête de déguster plutôt que de dévorer :smiley:

Est-ce que vous réfléchissez aux meilleurs produits à acheter et si oui, quelles recommandations et découvertes ? :)

Combien de kilomètres à faible allure par jour pour équivaloir aux 10 000 pas recommandés ? Merci :)

Mettez svp en commentaire quelle est la meilleure formule pour vous en ce moment :)

Le café et le chocolat ont augmenté significativement. Voyez- vous d autres produits ? Des bons plans ? :smiley:

Hello, j ai testé moins de lait et moins de pain et je constate une légère perte de poids. Ce sont des produits que j aime cependant. Je pense réduire le lait et garder le fromage :) et vous ?

Merci pour ces recettes. Depuis que j ai réintroduit la viande dans mon alimentation, j ai moins de coups de fatigue. Quelles pièces de viande achetez- vous ? Plus compliqué pour me fournir en poissons. Œufs assez régulièrement. :)

Télé = vélo d appartement !! Ma nouvelle routine ... :)

Des retours sur le best-seller actuel " Glucose révolution " ? Merci :)

Qui veut échanger sur l alimentation de Bryan Johnson ( l américain qui veut prolonger sa vie coûte que coûte) ?

Banane et café pour moi parfois le matin en remplacement du pain...

J ai perdu du poids sur quatre mois en réduisant ma consommation de pain et en faisant un mini petit déjeuner... je ne sais pas encore si cela est lié...

@ naulinp Quels compléments alimentaires conseilles- tu ? Merci à toi :)

Pour les sportifs qui pourraient me conseiller : quel programme hebdomadaire pour débutants avec mon nouveau vélo d appartement ? Merci :)

Lu Le régime de longévité de Valter Longo. D autres lecteurs lectrices pour en parler ?

Je fais remonter ce fil au nombre de vues conséquent mais resté sans réponse. Des idées de livres ou de sites ou de vidéos pour mieux cuisiner végétarien ? :)

Fruits et légumes de saison, pulco, antesite, huiles d olive et de colza, chocolat noir, etc. Et vous ?

Vous pouvez noter les achats les plus sains ou les moins caloriques que vous effectuez ? Merci.

Bonjour. Je cherche la référence d un bon vélo d appartement pliable et j aimerais aussi savoir ce qu apporte une montre Garmin. Merci de vos infos :)

Des conseils de lecture récents ( 3 dernières années) ? Merci...

Pastèques, sorbets...plutôt que sodas !

Hello, des conseils de sites pour acheter des fringues taille 44 ou 46 ? Merci :)

Regain d intérêt pour les tisanes de mon côté. Et vous qu utilisez- vous comme plantes ? Outre les applis évoquées plus haut, je trouve des infos "médecines naturelles " dans les articles de Passeportsante.