musicalement Member

Qui ici fait l effort de lire en matière de diététique ? :)

Je découvre le kombucha, thé fermenté naturellement pétillant et très peu alcoolisé ( 0,5 degrés).

Aimez- vous les ice coffee ? Quelle recette pour en faire à la maison ? Je ne met pas de glaçons ( café frappé) mais du lait froid et c est pas mal au goût...

Je fais remonter ce fil à nouveau d actualité...

Des livres de diététique récents à nous conseiller ? Merciii

Est-ce que la résilience que vous avez sur d autres sujets vous aide également à penser à maintenir un poids correct ?

J ai un peu moins d appétit mais j en profite pour mieux penser mes repas... et vous ?

J achète encore du lait de vache pour faire des flans maison. C est d ailleurs assez rafraichissant.

Y a aussi la salle de sport climatisée et les randos tôt le matin... Comment bougez- vous par temps de canicule ?

Et que pensez- vous des muesli ?

Bientôt les soldes d été. J aime bien les vêtements en lin assez amples pour lutter contre la chaleur.

Assiettes de crudités et fruits. Balades le matin ou soir...et vous ?

Merci pour la référence. Je connais cette collection mais pas ce titre. J essaierai de me le procurer ! Et pour la vie du forum, oui, j espère que davantage de monde va participer...!

Je cherche une référence de livre...merciii

Une majorité se dégage en faveur des grandes surfaces. Mangez vous régulièrement les mêmes produits ? Je pense aux achats en ligne et à la livraison où on peut commander à nouveau ce qu on a acheté précédemment pour aller plus vite...

Alors la majorité est sur de 2 à 5h de vélo d appartement par semaine. Les jours ouvrés ou le week-end ? :smiley:

Hello, alors un premier objectif semble être le moins 10 kilos : en combien de temps voulez vous les perdre ? :neutral:

Alors il apparaît via ce petit sondage que la majorité prend un petit dej à la fois salé et sucré... Que prenez-vous de salé ? :)

Bonjour, quels types d examens peut- on faire ? Une prise de sang ?

5 à 7 km sont actuellement recommandés par jour...

On entend parfois qu il ne faut pas manger les fruits en fin de repas mais entre les repas. Quelle caution donner à ces allégations ?

Quelles sont les différences entre les divers magasins bio d après votre expérience ? Lequel privilégier ?

Un mini- four ou une cocotte- minute à me conseiller ? Ou d autres ustensiles dans la perspective santé/ minceur évoquée ci- dessus ?

J achète depuis peu des produits/aliments non transformés mais sans les cuisiner particulièrement... si je faisais des sauces, gratins, le tout serait plus calorique je pense... Vous avez des recettes qui évitent cela ? Peut- on selon vous se contenter de bons produits sans cuisiner ?

Vitamine d souvent, vitamine c lorsque soirée ou rhume...fer ou potassium quand carence, le tout uniquement sur prescription. Je pense qu il faut éviter d en acheter sans avis médical mais ça m intéresserait de prendre des omégas 3 ; et vous ?

Apparemment il y a des eaux de cure qui limitent la sensation de faim. Même question pour les thalasso, en avez-vous fait et les soins ont - ils eu un effet bénéfique sur votre poids ? :)

Avez-vous acheté des sièges ou bureaux spécifiques pour un travail sur ordinateur chez vous ?

Hello. Je ne parviens pas à faire du cardio avec mon vélo... j ai déjà vu des gens pédaler hyper vite dans mon ancienne salle de sport... y a- t - il une astuce pour y parvenir dans la durée ?

Le lait de chèvre et le lait de brebis bio ont du goût. Le lait de chèvre non bio demi écrémé n en a pas selon moi.

Bonjour, Je dirais le fait de ne pas manger des aliments transformés ! Pour moi, c est le plus efficace. Avec un soupçon d organisation dans ses courses et ses préparations. Je suis preneuse de vos idées pour gérer le mental et le stress. Je vais ouvrir une discussion sur le sujet :)