-
Les légumes
Bonjour, je réintroduis les légumes et limite un peu les féculents (j associe aussi légumes et féculents). Quels légumes achetez- vous, pour quelles recettes ? Selon quelles saisons ? :smile:
-
Combien de kilos à perdre ?
-
Combien de minutes de vélo d appartement par semaine ?
-
qualité et variété
Bonjour ! Que faites vous pour manger plus sainement et parvenez-vous à varier beaucoup vos achats et prises alimentaires ? : )) et faites vous attention en supermarché à la notation A, B, C.... (qu'est-ce que ça vaut ??). Est-ce que miser sur la qualité de son alimentation est la plus forte clef pour l'amincissement ?
-
Le fromage
Quels fromages et quelles qualités vous semblent compatibles avec un régime ? Je précise que je n arrive pas à perdre du poids à cause de mon goût pour le fromage...
-
Où faites- vous vos courses ?
-
Vélo d appartement
Pouvez - vous me conseiller un vélo d appartement si possible pliable que je convoite pour la prochaine période des soldes ? Merci :smile:
-
Quel petit dej ?
-
Inflation
Bonjour, où faites - vous vos courses et quels produits sont devenus plus chers avec l inflation ? Je crée ce fil pour nous informer et partager les bons plans... quels produits santé et régime restent abordables ?
-
le lait
Bonjour, Savez-vous où en est la science concernant le lait pour les adultes ? Merci !
-
Protéines
Quelles sont vos recettes préférées pour cuisiner avec des protéines ? (pour varier ses apports).
-
Végétarien.ne ?
Auriez-vous des références de livres pour apprendre à cuisiner végétarien ou des recettes végétariennes healthy ? Merci :)
-
Produits sains
Bonjour, des exemples de produits bons pour la santé que vous achetez, et dans quel type de magasin ? Merci :)
-
Alimentation bio
Bonjour. Mangez-vous parfois bio et si oui quels produits vous paraissent particulièrement intéressants pour la perte de poids ou la santé chez La vie Claire, Biocoop, ou au rayon bio des grandes surfaces ?
-
Objets santé connectés
Bonjour. Utilisez- vous une montre connectée pour des données de santé et si oui lesquelles recommanderiez -vous ? Même question pour les pèse- personnes, ou autres objets santé. Merci :smile:
-
Produits en vrac
Bonjour. En achetez- vous et cela vous aide- t- il pour contrôler les quantités ? Comment ça marche ? Il faut venir avec des bocaux ?
-
Apports en fer
Comment faites- vous pour faire remonter votre taux de ferritine ? Merci :)
-
Une clef : l organisation
Bonjour. Qu avez-vous mis en place en terme d organisation pour mincir ( bathcooking ? Etc. ) ? A quelle fréquence faites-vous vos courses ? Comment faites- vous pour vous améliorer en cuisine ? Je commence à penser qu il faudrait que j aie quelques routines plutôt que de dévaliser la boulangerie le matin... !
-
Livres inspirants
Bonjour ! Quels livres sur l alimentation et le rééquilibrage alimentaire possédez vous et lesquels vous ont inspirés ? Merci.... et éventuellement des ouvrages récents ?
-
Perdre du poids l été
Des astuces pour perdre du poids l été en vacances, voyage...?
-
Robots pour cuisiner
Hello. Avez-vous des robots pour cuisiner ? Thermomix, yaourtieres, crepieres, machines à pain, appareil à gaufre, à raclette ? Y en a t il qui prennent peu de place, ou qui ont révolutionné vos habitudes, ou vos réceptions ? Des idées de cadeaux pour Noël ? :smile:
-
Calories / équilibre alimentaire
Hello. Pensez-vous que compter ses calories est plus important que veiller à l équilibre alimentaire ?
-
Vie saine et perte de poids
Pensez- vous qu une bonne hygiène de vie est la clef pour une perte de poids ?
-
Quelle est la durée de vos repas le week-end ?
-
Satiété
Bonjour, mangez- vous en tenant compte de votre degré de faim et en vous arrêtant dès que vous êtes repus ? De façon parfois intuitive plutôt que par automatisme ?
-
Les fruits
J ai pour habitude de finir chaque repas par un fruit. Cela permet d éviter un autre dessert plus calorique. Pour les fêtes ou réceptions, je pense également "salade de fruits". Parfois, je peux ajouter de l extrait de fleur d oranger, du rhum etc. Avez-vous des recettes simples avec des fruits ?
-
Cures thermales
Stp, partage ici des infos sur les cures thermales pour maigrir. En as-tu fait, quels conseils et quels critères pour une cure conventionnée ? Merci :smile:
-
Santé et perte de poids
Bonjour. Sans entrer dans le détail des maladies et médicaments, voudriez - vous partager vos victoires en terme de perte de poids face à un traitement qui fait grossir...?
-
Alimentation anti-inflammatoire
Hello. A la télé, il y a eu récemment une " enquête de santé " sur l alimentation anti-inflammatoire. Vous connaissez ? Qu est-ce que ça vous inspire ?
-
Quelle balance choisir ?
Bonjour. Quelle balance avez-vous et/ou quelle balance conseillerez- vous actuellement ? :smiley:
