La sédentarité, mal du siècle ?
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Messages: 241 Member
dans Bavardage
On entend souvent que la sédentarité et le mal de dos sont caractéristiques de notre époque. Que faites- vous pour lutter contre ?
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Réponses
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Avez-vous acheté des sièges ou bureaux spécifiques pour un travail sur ordinateur chez vous ?0
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Marcher le plus possible, dès que l’occasion se présente
J’habite au 3ème étage avec garage au -2 > je prends l’escalier
Se lever régulièrement si on a un travail très sédentaire
Du sport tant que faire se peut
Et surtout des étirements tous les jours1
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