La sédentarité, mal du siècle ?

musicalement

On entend souvent que la sédentarité et le mal de dos sont caractéristiques de notre époque. Que faites- vous pour lutter contre ?

musicalement

Avez-vous acheté des sièges ou bureaux spécifiques pour un travail sur ordinateur chez vous ?

Hempkaiser

Marcher le plus possible, dès que l’occasion se présente
J’habite au 3ème étage avec garage au -2 > je prends l’escalier
Se lever régulièrement si on a un travail très sédentaire
Du sport tant que faire se peut
Et surtout des étirements tous les jours