mykaii Member

Hello, Perso, j'utilise la A300 de Polar avec la ceinture cardio pour les exercices. Pour l'instant, j'en suis très satisfaite (je l'utilise depuis un peu plus d'un an). Dans le secteur, c'est l'une des marques phare :smile: Idéal pour un suivi complet : objectif du jour, surveillance du sommeil, étanche pour la piscine,…

Hello, Il y en a une aussi dans ma ville et j'en ai des retours assez positifs :) Méfies toi juste des tarifs attractifs qu'ils nous donnent dans les brochures, chez eux c'est 19.90€ par mois, mais en lisant les petites lignes, c'est ce tarif pour 3 mois avec un engagement de 27 mois (sans précision du prix)... Par contre,…

American Horror Story :)

Je veux l'image de quelque chose que vous aimez honteusement :drinker:

Je veux plein d'amour en une photo ! :wink:

+1. Je ne vais citer qu'une partie d'un commentaire que j'ai écrit à une connaissance, qui me disait sans cesse de grossir parce qu'il n'y a que les chiens qui aiment les os... (connaissance qui prône le groupe hautement toxique nommé "Je suis belle ronde sexy et je m'assume" sur Facebook - groupe qui dénigre ouvertement…

Il faut bien profiter un peu ! :tongue: Par contre, à choisir, si je vais au Mc Do, je préfère encore prendre un M (c'est le moins bourré de sauce) que la salade. La différence au final n'est pas énorme : 570kcal pour le sandwich contre 490kcal (!!!!!) la salade. Niveau Glucides, lipides et sel c'est kif kif. Quitte à se…

Hello, En ce moment il y a un bug dans les saisies, aussi bien alimentaires que sportives. Parfois, en l'écrivant en anglais, ça trouve mieux :) Sinon, il ne te reste plus qu'a te connecter avec ton portable pour pouvoir parcourir les sports proposés... (si tu connais les calories dépensées, tu peux créer ton exercice en…

D'après ce que j'ai compris, je doit être Meso/Ectomorphe :flowerforyou:

Coucou, Je suis allée voir les photos sur ton profil, et vraiment, il y a déjà pas mal de changements ! Ca arrive souvent qu'on ne se rende pas vraiment compte de son évolution. Notre cerveau a parfois un peu de mal à se faire à la nouvelle image, mais ce n'est pas pour autant qu'on est resté au même stade :wink: Et sans…

Hello, En parlant de code barre, vérifiez bien que c'est le bon aliment qui s'affiche après un scan... Je ne sais pas trop comment c'est possible, mais j'ai scanné un hamburger (il faut bien se faire plaisir :laugh: ) Aldi et ça m'a affiché un cheeseburger Charal - avec pas du tout les mêmes données nutritives. Étrange,…

Coucou, Pour répondre à la question de départ, ce que tu as trouvé sur le net me semble correct. Quand je fais ce genre d'exercice avec mon cardio, ça me compte ~280kcal les 50min. Et je met ça dans "gymnastique suédoise" (c'est la catégorie d'exercice que met automatiquement l'application runtastic 6 pack, par exemple -…

Tous les matins, par pure obsession et tous les samedi pour la pesée "officielle et complète" avec taux de masse graisseuse/musculaire que je note dans mon suivi. Pour les mesures/photos de suivi, c'est tous les mois, parce qu'honnêtement, en une semaine, ça ne change pas des masses :blushing:

Haute-Savoie, Rhône-Alpes :happy:

Hello, Tu peux vérifier qu'il n'y ai pas une erreur dans ton suivi en allant dans Mon accueil > Enregistrement > Modifier les entrées. Sinon, je ne vois pas trop d'où ça pourrait venir sauf si tu as modifié ton poids en cours de route, par exemple perdu 2kg et repris 1kg... mais ça ne semble pas être le cas.

Pour répondre à ta dernière question, je serais toi, je repasserais en 1800kcal. C'est mieux de prévoir plus large et de ne pas dépasser chaque jour, que d'être toujours "dans le rouge" et prendre un coup au moral 7 fois par semaine parce que t'as "loupé ton objectif". Mais oui, tu devrais recalculer ton MB, surtout si tu…

Il existe bien un "régime banane", donc pas forcément déconseillé. Surtout si tu fais du sport, puisque la banane est énergétique (elle boost mieux qu'une boisson type Red Bull, les dangers en moins). A coté de ça, d'accord, c'est assez calorique "sur le coup", mais c'est aussi très nourrissant, et gorgé de…

Il n'y a pas de raison de culpabiliser, on passe tous par des périodes de ce type. En revanche, sans connaître tes besoins journaliers, 1550 cal/jour me semble peu pour un homme. Si tout se passait bien à 1800, pourquoi ne pas rester sur ce compte ? Ça t'éviterais de culpabiliser, et de te stresser avec un problème de…

J'étais en train de me dire "Pourquoi Cosfy s'est mis en jupe pour la photo ?!" :indifferent: D'accord, d'accord, je branche mon cerveau. Jolies avancées pour vous tous en tout cas :drinker:

Hello, Pour ce qui est des mesures, Straddle à tout dit. En revanche, ces mesures sont personnelles, ne les compare pas trop aux autres filles (ou à la "norme") car c'est très variable selon ta morphologie ! Comme l'a dit mon camarade précédemment, il est important de toujours les prendre aux mêmes endroits, et comme la…

Hello, Comme le dit Angel, la meilleure façon de savoir est d’acquérir une balance impédencemètre. A défaut, tu peux calculer ton IMM (Indice de Masse Musculaire) sur le même principe que l'IMC. Ce n'est donc pas une mesure exacte, mais un titre informatif. Tu peux voir ça sur ce lien :…

Hello, Pour compléter mes camarades, je dirais que ce n'est pas un drame de dépasser les apports donnés par MFP dans la limite du raisonnable. Néanmoins, 2300 mg de sodium par jour est un chiffre correct, au delà (et en dépassant de beaucoup à répétition), il augmente la pression artérielle, les risques de maladies…

Hello, MFP calcule les calories brûlées selon une estimation (en prenant en compte tes données de base), alors que ta machine d'entrainement calcule en temps réel tes efforts. Il est donc normal que des différences soient possibles. Il y a un sujet dans la FAQ si ça peut t'intéresser :…

Possible dans certains cas. 1) Tu t'es bien pesée dans la même tenue ? En général, on se pèse en sous-vêtements, mais ayant été dans ton cas à me peser 20 fois par jour, il est évident qu'on ne se déshabille pas à chaque fois. 2) Il peut y avoir une bonne différence de poids selon l'eau qu'on a dans le corps (la fameuse…

Bonsoir Caline, Bienvenue sur le forum :wink: C'est déjà une grande victoire que de vouloir reprendre sa vie en main, alors n'hésite pas en cas de craquage de venir en parler ici, il y aura toujours quelqu'un pour t'écouter et te conseiller au mieux. Personne ici ne te jugera puisque l'objectif est pour tous le même, à…

Je ne comprends pas bien ta question, si tu as scanné les aliments pour une personne, tu dois savoir à peu près à combien de grammes correspondent les 500kcal ? :embarassed: Enfin bon, te prends pas trop la tête pour quelques calories. Il ne faut pas que ça tourne à l’obsession :wink: Si vraiment tu es perdue, ajoute les…

Coucou, Le fait de boire 1,5L d'eau par jour est assez controversé par multiples études. Puisque en effet, dans beaucoup des aliments que nous consommons, il y en a déjà en quantité plus ou moins grande. Et le fait d'en boire "trop" fatiguerait les reins qui pour filtrer tout ça travailleraient en non-stop. Et pourrait…

Hello, Je ne suis pas spécialement touchée par le problème, mais j'ai souvent entendu qu'il fallait éviter le sel pendant cette période et favoriser le calcium et la vitamine B6 (qu'on retrouve dans les volailles et certains légumes comme les épinards - qui sont sympas aussi en cas de règles abondantes). Et à coté de ça,…

Merci Beeman ! :) Je ne connaissais pas Withings, je vais y jeter un oeil pour comparer avec mes innombrables tests. Et bon courage à toi aussi ;)

Bonsoir Catibu, N'écoute pas les gens qui te disent que tu as tout faux, il n'y a pas de solution miracle pour perdre du poids sinon d'apprendre à connaitre ton corps. Chaque métabolisme est différent et ce qui fera maigrir certains n'aidera pas forcément les autres. Les conseils sont toujours les bienvenus, et les…