Réponses
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Courage ! Accroche toi! Ne plonge pas dans la bouffe pour te réconforter !
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L'hypnose permet de comprendre par soi même les blocages que l'on peut avoir. Alors motivation ok mais avoir les clés pour réussir c mieux ;) Toute façon le mieux c'est d'essayer !
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Les deux ^^
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La fatigue pour moi me joue des tours sur mon alimentation... un verre de vin des chips Des trucs qui me rassurent et me détendent mais après quelques mois à restructurer mon alimentation je découvre que même a grignoter je prend du chocolat noir des noix un fruit.. tout en surveillant le nombre de mes calories journalier…
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Merci pour ta réponse ! En effet le sport musclé je l'ai déjà remarqué... En tout cas depuis mon port j'ai presque perdue 2 kilos... que cela continue...
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Je t'ai ajouté comme ami si tu veux suivre mon journal
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Merci les filles ! En effet ma dépense énergique quotidienne serait de plus de 1500 au repos voir à 2000 en étant active J'ai décidé de me mettre à 1350 calories et de faire du sport Peut être que mon corps ne s'est pas encore "réveillé". Il faut dire que je traîne mon surpoids depuis l'adolescence. Je ne connais pas la…
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C gentil merci Jai perdu 200 grammes Je continue et je vois ce que ça donne
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Abdos ?
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Merci de ton soutien ! Nous verrons bien....
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Bonjour Jai arrêté de fumer il y a plus de 8 mois sur un coup de tête Je fumait environ 10 12 clopes par jour et pire en soirée évidemment. Il est vrai qu'il est tentant de remplacer un vice par un autre mais cela n'a pas été mon cas. Le manque de cigarette avait tendance à me rendre nerveuse et désagréable donc je me suis…
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5 kg en une semaine ? Bravo Combien de calories avalent tu par jour ?