sgouletrenaud

Moi je prend toujours 2-3 lbs avant mes règles.. Et j'ai des rages de sucres incroyable 2 jours la semaine avant .. :P Mais les lbs repartent aussi vite qu'elles sont arrivées, aussitôt que les règles déclanchent .. :)

Bonjour!! Je ne sais pas si c'est la même chose que moi et si mon témoignage t'apportera de l'aide , mais .. Mon poids stagnais( je m'entrainais 5 fois semaine et je mangeais 1250 calories comme le site me le conseillait) mon conjoint me disais que je ne mangeais pas assez ... Bref j'ai fait un essaie, J'ai monté mes…

oui oui j'avais vu le concept qu'à la fin de chaque journée c'est different selon tes dépenses et ton alimentation, mais pour ma part ça ce ressemble vraiment beaucoup d'une journée à l'autre parfois mes predictions se joue toujours entre 9.5 lbs et 11 lbs :) Dans le meilleure des monde je vais pouvoir porter une de mes…

Je rassure tout le monde! :P c'était par curiosité , Mais depuis 1semaine et demi j'ai perdu 1.4 lbs et je me sent mieux et plus énergique ! Donc c'est l'important :) Pour ma part la santé est une priorité et c'est plus un confort dans mes vêtements qu'un poids fixe que je recherche, mais je trouvais la perte grande en…

Magog :P Au Québec :)

J'aimerais vraiment pouvoir te répondre avec une belle explication.. Mais c'est aussi mon problème .. :P Je me rend compte par contre que les journées ou je mange une portions de feculent mes entrainements sont meilleur et je me sent d'attaque à pousser..'' alors ''grave'' je ne pense pas, mais essaie une petite portion de…

Pour le faire le matin , je dois me lever à 4h30!! J'ai essayé , mais ouf je fonctionne vraiment mal! Les façons pour sauver du temps je les applique :p , mes enfants et mon t'chum m'aide déjà dans les tâches de la maison .. mais ma maison a 3 étage plus un palier! Alors il y a toujours un petit quelque chose à faire! Et…

Bien fait , j'ai toujours bien manger . oui le MFP m'aide à manger mieux par contre je n'ais pas une énorme différence de manger comparé à avant et je ne suis pas grosse , mais pas ferme non plus ..haha ... Alors oui mon mini entrainement de 23 minutes j'y tiens.. Je savais que mon insomnie venait de mes entrainement le…

Oup's et j'oubliais une questions :P non pas de médicaments , rien du tout ! Acide folique seulement ... Es-ce que ça peut avoir un lien ?

Rebonjour! Wouw merci tout le monde pour vos réponses! Pour répondre à mon tour :) Je mesure 5.p7 et je pèse actuellement 146.4.lbs ... Au départ mon but est de descendre en bas du 140lbs , coté cafeine je bois un seul café la plupart des matins mais en général ma ''boisson'' préféré est l'eau .. Coté calorie MFP me…

Oui je calcul tout, et je n'aime pas vraiment les epices, sel ... mais quand je met de la vinaigrette je la calcul , et comme je dit , selon le site tout est beau côté calories , les sucres je dépasse parfois par contre mais cest le seul critère qui dépasse , alors je dois remplacer mes rages de fruits par autre chose…

Bin en fait je mentionnais que mon alimentation est saine , j'avoue cest vague ..hahaha mais je ne dépasse pas les calories si je me fie au site :) seulement les sucres qui me donne de la difficulté , je suis une grosse mangeuse de fruits .. alors ça monte rapidement ! Mais sinon je suis une fille qui a un très bon rapport…