teddybooyote Member

Avec plaisir cosobsession !!! Je te promets que ça vaut le coup après ! Au plaisir d'avoir de tes nouvelles. Teddy

Bonjour Doudoune50 et bienvenue !! Je comprends ce que tu ressens car pendant des années j'avais trouvé refuge dans la nourriture. Pas de compagnon, pas bcp d'amis, un surpoids que je traine depuis toute petite, des moqueries et surtout l'impression d'être prisonnière de mon corps, ne pas pouvoir faire ce que je peux alors…

Bonjour, effectivement, le fait de tout noter fait prendre conscience des quantités qu'on mange. Et puis la base de données te permettra de trouver quasiment tous les aliments. Tu t'apercevras vite du nombre de calories pour quelques rondelles de saucisson et d'une poignée de cacahuètes. Ca te fera peut être réfléchir la…

Coucou, pour ma part, j'ai listé justement ce week end avec mon chéri tout ce qui a changé dans ma vie après avoir perdu 27kg (il m'en reste encore 10 à perdre environ): - mettre les vêtements qu'on aime et plus ceux qui nous vont mais qui sont moches - ne plus être essouflée après avoir fait un effort même minime style…

Hello !!! Pour ma part, je partage l'avis de Formagique. J'entends tout le temps qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais je m'en cogne complètement. Même si le poids peut énormément varier d'un jour à l'autre, c'est mon repère et ça me force à être constamment vigilante. Par exemple, au lendemain d'un ou plusieurs…

Bravo Céline pour le chemin parcouru et bienvenue parmi la communauté MFP !

Bienvenue Karine ! J'ai découvert ce site par l'appli mobile également et tu verras, le soutien et l'entraide c'est une des clés dans un régime (surtout en ces périodes de fêtes où les tentations sont partout). Tu as vécu des moments difficiles qui t'ont fait prendre du poids si je comprends bien mais si le moral revient…

Bravo Fab !! Chaque jour est une victoire, tu seras bientot à ton objectif des 90kg. Courage et passes de bonnes fêtes !

Coucou formagique,je ne connaissais pas les pilates mais je viens de me renseigner. Donc tu as déjà essayé? Ca a bien marché sur toi?

Coucou Ingrid et bienvenue parmi les MFPnautes ! Je te souhaite bon courage et si tu le permets, je vais t'ajouter pour pouvoir te soutenir! Quel type de régime vas tu faire? Et quel est ton objectif? Ca va être dur au début (oui oui le chéri qui s'empiffre de cochonneries alors que nous, on essaye de s'en sortir....) mais…

Pour 2014, j'aimerai bien avoir la motivation pour faire 10 min d'abdos par jour. Et simplement avoir celle d'atteindre mon objectif.

Merci Missma pour tes encouragements !! A knaille: Bravo pour le chemin parcouru jusqu'ici. Je suis également à la moitié du chemin comme toi et c'est vrai que la peau commence à pendouiller (surtout en dessous des bras, le tablier, à l'intérieur des cuisses). Je vois ma nutritionniste la semaine prochaine et ça sera une…

Hello Pepita et bienvenue !!!! Bon courage pour ton parcours et n'hésites pas si tu as besoin d'aide J'ai 29 ans comme toi et suis aussi de la RP A+

aujourd'hui, je suis fière de moi parce qu'après 29 ans d'existence dont 15 ans depuis ma première prise de sang, j'ai enfin des résultats dans la norme ! Plus de triglycéride ni de cholestérol et ça, ça me donne encore plus la courage de continuer. Quasiment 4,5 mois d'efforts où certains jours n'ont pas été faciles,…

Bonsoir à tout le monde ! Alors pour ma part, je scanne les code barre avec mon téléphone. Ce n'est pas possible si on se connecte sur le site (enfin pas à ma connaissance). Voici les étapes: J'ai un smartphone android et suis allée sur googleplay. 1) Rechercher myfitnessplay et l'installer sur son télephone 2) On crée son…

Coucou Angel, bienvenue à nouveau alors ! Ce qui est fait est fait et tu as déjà fait un premier pas en revenant trouver du soutien ici. Je serai heureuse de te soutenir dans ton "combat" car j'ai également plus de 30g à perdre (il me reste à peu 15kg). A + ! Teddyboo

Bonsoir, j'ai découvert myfitnesspal par hasard il y a 10 jours environ et depuis, je ne le quitte plus ! Je note tous mes repas depuis et la base d'aliments permet de savoir à tout moment les calories qu'on a dans l'assiette. Auparavant, je notais déjà tout ce que je mangeais mais je devais faire des recherches sur…

Bienvenue Troussia !! Je suis également nouvelle sur le site et je note tout ce que je mange depuis environ 4 mois. Tu verras, ça te permettra vraiment de prendre conscience de ce que tu manges et surtout de la quantité. Je te souhaite vraiment du courage et si tu as besoin d'aide, de soutien, n'hésites pas !

Formagique, je suis à l'inverse de toi, je n'aime pas l'alcool mais j'ai le palais sucré et gras ! Mais courage !! On va y arriver !!! En plus tu as déjà eu une expérience réussie avec 12kg en moins. Est ce que pour ton cas, tu ne pourrais pas envisager d'aller voir non pas un autre nutritionniste mais un endocrinologue?…

Hello Formagique, je te comprends tout à fait. Ca a été dur pour moi de distinguer la faim de la gourmandise. Avant, je rentrais du travail et pour me "récompenser" de cette journée, je me ruais sur tout et n'importe quoi même si le dîner était cuit. Maintenant avec le temps, je crois qu'on apprend à contrôler ses envies…

Bonsoir à toutes, je suis nouvelle sur le forum et je trouve sympa de se donner des conseils. Pour ma part, le soir, en rentrant du boulot, beaucoup d'envies de chips, de saucisson... Mais mon chéri m'aide beaucoup, il est tout maigre mais mange comme moi on va dire par solidarité. Lorsque j'ai peur de déraper, je me fais…