Est ce que ça marche ??

Bonsoir,
j'ai découvert myfitnesspal par hasard il y a 10 jours environ et depuis, je ne le quitte plus !
Je note tous mes repas depuis et la base d'aliments permet de savoir à tout moment les calories qu'on a dans l'assiette.
Auparavant, je notais déjà tout ce que je mangeais mais je devais faire des recherches sur internet alors que là, il suffit de rentrer le nom de l'aliment, la quantité et le tour est joué.

J'ajouterai que le fait de pouvoir scanner le code barre de l'aliment est génial (je scanne également pour alimenter la base) et j'ai découvert le we dernier le coin forum où je trouve qu'il y a de l'entraide, on partage les petites astuces, on parle de nos difficultés dans le régime mais aussi des réussites.

Ce site est super et les gens également.
Mais bon, ce n'est que mon avis et ça ne fait que 10jours que je suis inscrite.

Moi je commence j'apprend le fonctionnement et je suis confiante teddy peu tu me dire comment ont fait pour scanner les aliment stp

Merci

Bonjour,
J'ai commencé My fitness Pal en avril dernier et je peux vous dire que ça a fonctionné pour moi. Pour scanner les aliments, j'utilise mon ipod. Dans la section "aliments", je clique sur "ajouter au déjeuner" (ou un autre repas), ensuite je clique sur le bouton représentant un code bar en haut à droite de la fenêtre qui s'ouvre et j'enligne l'objectif de la caméra du ipod sur le code bar de l'aliment que je veux scanner jusqu'à ce que le ipod reconnaisse le code bar.

Oui ça marche à condition de vraimen noter tout le temps ce qu'on mange.
Voilà à peine 10 jours que je suis inscrite et j'ai perdu 1kg en une semaine tout en mangeant et en n'ayant pas faim donc je garde ma motivation en plus
Ensuite ce qui est dur pour moi c'est mes déplacements (1 fois par mois 4 jours en déplacement en Belgique donc resto un peu dur à gérer) et également la période des menstruations (j'ai plus faim durant cette période) mais je compte m'y tenir et ainsi réguler mon alimentation pour analyser mes écarts durant ces périodes et analyser mon comportement aussi mais déjà une chose que je remarque et que je ne faisais pas avant : quand je n'ai plus faim j'arrete de manger (et ça je ne savais pas faire avant)

Super de vous lire c'est motivant de savoir que ça fonctionne .
Pour le scan je n¸ai pas de ipod

Et quelqu'un c'est comment mettre le programme en français sur ma tablette ??

Oui ça marche à condition de vraimen noter tout le temps ce qu'on mange.
Voilà à peine 10 jours que je suis inscrite et j'ai perdu 1kg en une semaine tout en mangeant et en n'ayant pas faim donc je garde ma motivation en plus
Ensuite ce qui est dur pour moi c'est mes déplacements (1 fois par mois 4 jours en déplacement en Belgique donc resto un peu dur à gérer) et également la période des menstruations (j'ai plus faim durant cette période) mais je compte m'y tenir et ainsi réguler mon alimentation pour analyser mes écarts durant ces périodes et analyser mon comportement aussi mais déjà une chose que je remarque et que je ne faisais pas avant : quand je n'ai plus faim j’arrête de manger (et ça je ne savais pas faire avant)

Comme la dit mademoiselle, oui il faut ABSOLUMENT tout noter, sinon on risque de prendre et ne pas avoir les bonnes calories, donc être déçu lors de la prise du poids avec la balance. Pour ma part, j'ai tout perdu le poids que j'avais à perdre, j'ai commencé en janvier dernier l'année passé et j'ai perdu en 6 mois mon 13kg environ. Par contre, moi je me gâtais, c'est certains que si vous faites vraiment attention, vous perderez plus vite.