Je me décide

Bienvenue Troussia !!
Je suis également nouvelle sur le site et je note tout ce que je mange depuis environ 4 mois.
Tu verras, ça te permettra vraiment de prendre conscience de ce que tu manges et surtout de la quantité.

Je te souhaite vraiment du courage et si tu as besoin d'aide, de soutien, n'hésites pas !

c'est 20 kg en 2 ans

:flowerforyou: Bonjour, je suis un peu comme toi, ca fait un bout que je regarde ce site et essaie de l'adapter a ma routine du jour, je désire perdre du poids et c'est pas si simple, je n'ai pas beaucoup a perdre ca devrait bien aller mais non.... je sais qu'il faut que je mange moins et mieux et que je bouge... mais le problème avec moi est que j'aimerais être plus active mais j'ai besoin d'être avec quelqu'un soit pour marcher et m'entrainer je le fais mais ca ne dure jamais longtemps... je bouge en m'occupant dans la maison a faire tout mon ménage mais ce n'est pas suffisant je ne dépense pas ce que je mange, et j'ai bonne appétit , ca commencer avec la naissance de mon quatrième enfant a 40 ans.. je suis devenue plus sédentaire les enfants jouais tous ensemble et j'avais le temps de penser un peu a moi et de lire en les surveillant dans les parcs. ou autres j'ai cesser de faire de l'activité avec eux car ils étaient plus vieux et j'avais moins besoin d'être toujours la.. alors je suis devenue plus sédentaire et j'aime ca... voila le problème j'ai découvert l'ordinateur et mon bébé a 15 ans alors il a pas besoin de maman pour le divertire ...... je suis inscrite pour me motiver a travers les belles réussite et beau témoignage car il y a aussi ma santée.... alors go, go, il nous faut s'encourager.....!!!