virginy62 Member

:) thank's , je conseille vraiment cette recette ! très simple , légère (mais pourtant rassasiante) et gouteuse .....bref , un vrai bonheur

@paléo : combien dis tu de calorie par blanc?? sur le net , ils ne donnent pas ça du tout :(

43.8 km pour le mois de mars :D (marche rapide et CAP)

http://www.greenweez.com/advanced_search_result.php?keywords=psyllium+blond&osCsid=kn8tqc8u2i51u9ieca9g3g9gf6&ok=ok y a celui là aussi , j'ai déjà commandé , ils sont sérieux et les prix sont un peu plus bas qu'en boutique (ça compense les frais de ports )

@nanouleplusdoux , je me suis posée la même question il y a ........ quelques temps (jsais plus , mais ça date un peu) , et bizarrement , après quelques recherches sur le net , il semblerait que la composition de l'oeuf ne varie pas du tout (nutritionnellement) , après rien n'empèche d'avoir une petite pensée pour ces…

je vérifie régulièrement sur : https://pro.anses.fr/TableCIQUAL/index.htm c'est à priori un site assez juste et officiel

bravo auri ,c'est bon ça !!! ;) pour moi : partie de 65.8kg aujourd'hui : 64.8kg ce qui me fait le plus plaisir , c'est d'avoir décroché mon pallier ( j'y étais depuis mi-décembre environ !! ) :D

c'est tout bon , on est relié pour le ....... Dé-fi ..... hihihi !!! à tes baskets ;-)

tu peux cliquer sur mon lien et me défier si tu vx :-) http://within.gs/p/vqJUH à très vite :-)

old beginners :#

c'est clair , les jours rallongent , la température remonte ...houraaaa !! 5km de CAP ce matin et nouveau programme My Asics commencé (j'ai fini haut la main le précédent , trop contente !!!) :D

ajouté ;)

mdr , en effet ;-) bravo pour ton score kilométrique en tous cas :)

bilan de février : 115km !!!! :-D

défi accepté :D

dead or alive lol

STING !!! <3 <3 <3

défi lancé marie ;-)

ok , bonne continuation Jeff ;)

fait

ZZ top !!!!!!!! :D

o:) >:)

;) remise en jeu demain !!!!!!!

@themanouchette , du pas de calais moi aussi , près d'Arras et fière tout comme toi de ma si jolie région :D

OMD (orchestral manoeuvre in the dark )

hihihi , ça motive ça , hein jeff ? B)

à mi-parcours de février , j'en suis à 71km :D marche rapide et CAP

défi accepté GuilOu :D

hihihi , 2 badges en une seule journée !!! bravo à toi aussi , médaille d'argent , c'est bon ça ..... :) lol , c'est marrant cette appli :D aujourd'hui , c'était CAP , demain marche rapide .... tiens toi prêt pour une nouvelle journée de défi ;)

bonjour CJP64800 , je me suis mise (ou re-mise , mais j'ai jamais vraiment couru correctement en fait) début janvier 2015 avec un programme d'entrainement pour débutant : MyAsics , c'est vraiment adapté pour une reprise en douceur j'ai réussi aujourd'hui une course de 5km en 33min .....impensable pour moi il y a encore…