virsf Member

Je suis assez d'avis qu'il faut trouvé ton rythme et surtout pas de privé des bonnes choses. J'ai un mode de vie assez pépère... Pas d'horaire irrégulier, un travail la journée et du sport. Je suis à 1300 calories (même) si cela fait sauté certain). Mes repas son composé de très bonne chose mais au bon moment !!! Je fais 4…

Tu as totalement raison... j'ai arrêté de me prendre la tête plus monté sur cette balance. Moi je me sens bien, je vois que cela avance on verra dans deux semaines... :)

@CelineJF Je pense que si tu avais écris tout de suite comme cela j'aurais pas été sur la défensive... Donner un point de vue oui et avec grand plaisir.... mais quand j'ai fait mention de mes calories cela à sauté direct. Mais tu as raison laisser de coté de point la.... et moi et bien j'aime bien compter et savoir (mon…

Tu as peut-être raison... mais attention avec la limite aide et jugement. Elle est mince je trouve. mais je comprend. :)

... enfin je vais en rester là... je préfère ne plus rien dire.... merci pour les infos, me manque encore des éléments pour avancer et j'étudierais cette différence mal comprise avec ma coach... l'erreur est humaine... il y que ceux qui ne font rien qui ne font pas d'erreur... je ferais mon chemin seule et si mes postes ne…

@Ezaliane: Je comprend bien et c'est possible que le nombre de calorie est limite !!! mais que tout le monde se rassure je suis à 1500 en règle générale !!! Et non à 2000 voir plus... La santé suisse préconise entre 1500 - 1900 pour les femme et plus pour les hommes... J'ai un enfant et je sais ou sont mes limites…

Toute ma vie !!!! je l'espère bien dis donc.... une rééquilibrage alimentaire c'est pas juste le temps de la perte de poids et retourner chez Ronald Mac Donald l'instant d'après... Je pense simplement que nous n'avons pas la même vision et l'utilité d'une alimentation saine... Tu me propose selon ton site de manger 120…

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Alala !!! donner son parcourt et vouloir partager ces victoires ou ces défaites on se fait littéralement incendier... Je suis quelques peu attristé de voir ce genre de message !!! En quoi cela peu vous importer de savoir le nombre de calorie que j'ingère par jour et surtout de la manière de faire !!!! Et comme tout le…

Oui pas bon pour le soir trop de sucre... mon programme est basé sur le sucre chez moi !!!! TROP TROP TROP TROP !!!! Alors les fruits oui mais jusqu'à 17h ensuite privilégier les légumes.... et elle ma baisé mes calories car j'atteins rarement les 1500 mais toujours les 1200 1300 par jour... et je pense oui que chaque…

Me voir à 17 jours de MFP et de rééquilibrage alimentaire... 17 jours qui sont passé à une vitesse folle car je ne me sens pas en régime du tout... Mon corps change même avec 6 kilos.... Il commence à me remercier... Wahouuu !!!! et en plus j'adore cela !!! C'est sains c'est beau dans mon assiette je prend un plaisir fou…

j'ai installé mais il propose pas d'entrainement à 30 sec course 30 sec marche ?

Vous êtes super merci infiniment. J'ai déjà pris la décision d'y aller demain avec une amie. Pas de course mais une marche rapide au bord de notre lac.... Déjà regarder ou sont mes limites de marche rapide et mon souffle à gérer... Vraiment je suis admirative... Je sais que l'on parle de palier après plusieurs semaine,…

Quand je vous lis je suis admirative... J'ai aussi cette envie de chausser mes baskets et de m'y mettre.... J'ai déjà rejoins la salle de sport il y a trois semaines... 2 fois par semaine avec un programme conçu spécialement pour moi par ma coach et nutritionniste... plus 1 heure de natation par semaine... Un délice...…

C'est quoi ton appli ?

Je pense qu'il n'y pas de mal ce faire plaisir. La différence avec un régime drastique à mon sens... Je me fais vraiment plaisir une fois par semaine et en générale à midi comme cela je peux éliminer le long de la journée:)

Alors je te présente mes excuses.... Je suis d'accord avec toi l'euphorie du début... mais j'ai 36 ans et c'est mon premier coup d'essaie... La seul différence avec cette fois-ci c'est que je le prend pas comme un régime... mais comme une nouvelle manière de vivre. Je me fais plaisir et mon corps me remercie toujours…

Merci pour vos messages... je pense que certains message font part d'une certaine frustration pour certain... Je tiens à préciser Etoile64200 que mon changement de nourriture n'est pas une lubie d'un temps pour perdre du poids. J'ai énormément de plaisir dans mes menus, ils sont varié et équilibré. J'apprend juste à me…

je conçois que ma perte de poids est rapide... Mais après je pense que c'est normal étant donné que j'ai complètement changé ma manière de m'alimenter depuis 14 jours. (enfin un peu plus maintenant)... Je fais du sport 3 fois par semaine, je vais nager et je fais du fitness... Je manque sainement et sur conseil de ma…

Bonjour, Moi c'est Virginie 35 ans je suis également nouvelle sur MFP... Sur conseils de ma nutritionniste et coach fitness je calcul mes calories et j'ai chercher une application qui pouvait se marier avec succès à mon Fitbit... Chose fait me voici donc ici !!! Je fais 105 kg pour 1.74m !!!! (enfin maintenant 102 kg…