zarafrea Member

@Valestrie , ne t'inquiète pas on lit ce vous postez et cela nous motive même si on participe pas comme vous à enrichir le poste, merci à tous pour le partage et restez motivés. <3

Tu manges que l'avoine toute la journée ? ???

Tout à fait d'accord avec toi @Madikera moi depuis février j'ai commencé la cap dehors j'ai du mal avec la salle de sport, alors que je la fréquente depuis 2012 avec quelques coupures pour des raisons médicales, et là j'ai suspendu carrément mon abonnement j'arrive pas à tenir une heure sur le tapis de course ou l…

@degrimo , t'as une bonne analyse, tes conseils sont claires, Franchement bravo.

Il est où notre ami @jojowit17600 , qui nous faisait rire avec toutes les images qu'il postait, on attend ton retour avec impatience ⏳

Bravo @lacteas .

Et félicitations pour tes 700g perdu , on lâche rien

@Nadoudu50, On est là bon rétablissement et bonne convalescence.

@abyssefx, le varoma est en plastique, fait gaffe, il n'y a pas de plastique alimentaire de haute qualité, ils nous racontent des bobards, les produits issus de la pétrochimie sont pas bons pour la santé.

Je cherche des gens qui font la course à pied à Maisons-alfort ou proche Maisons-alfort.

Maisons-alfort 94700

Bien vu

[quote="jojowit17600;21801853"]Vite, vite !! A table... :# [spoiler][img]https://us.v-cdn.net/6021994/uploads/editor/45/qrbug2gijy85.gif[/img][/spoiler] [/quote]

@abyssefx ;) bien dit , ils finissent sur le bon coin , ou ils changent de fonctionnalité, ils deviennent porte monteau, c'est l'expérience qui me fait dire ça :p

@abyssefx, Mr banana

@jojowit17600 , <3 , o:) , génial, ce que tu fais et ce que tu vis.

@jojowit17600 , <3 , o:) , génial, ce que tu fais et ce que tu vis.

@jojowit17600 , tu cours sur tapis ou dans la nature? Je me rappelle quand j'ai commencé à courir en salle de sport , je pouvais courir à 10km/h pendant une heure alors que quand je cours dehors à peine je pourrai avoir une moyenne de 6mn à 7mn/ km ce qui revient à peine à , 7 à 8km/h et j'ai jamais pu faire au delà de…

01/05 marche 3.4 km 189 kcal 02/05 marche 2.9 km 154 kcal 03/05 course à pied 7.1 km 634 kcal en 51mn 04/05 course à pied 5.4 Km 363 kcal en 48 mn 05/05 course à pied ................. rien 06/05 course à pied 6.4 Km 535 kcal en 47 mn Total 25.2 km 1875 kcal

@abyssefx, profites-en bien , et bonne vacance où tu es.

01/05 marche 3.4 km 189 kcal 02/05 marche 2.9 km 154 kcal 03/05 course à pied 7.1 km 634 kcal en 51mn Total 13.4 km 977 kcal

Je suis partante , au fait comme j'ai repris le travail aujourd'hui, je vais commencer à noter à partir de demain ;)

@jojowit17600 , peux tu nous faire une capture d'écran please B)

@jojowit17600 , je suis sur la version mobile sur mon smartphone, je ne vois pas le coin de la feuille ce dont tu parles. o:)

@jojowit17600 : De ce fait, je suis donc le premier (du moins ici ;) ) a publier mon mois de Février 2016

Bravo, @jojowit17600 , Franchement respect. Juste une petite erreur, je pense que t'as publier le mois d'avril 2016 pas février 2016. Encore une fois bravo, à partir de demain je vais essayer de courir régulièrement comme tout le groupe c'est vraiment motivant.

@jojowit17600 , il faut que tu m'explique comment insérer une image dans le texte stp :'( je suis novice sur le site.

@pakap , je le sais c'était juste pour nous amuser, le corps humain est plus complexe que l'univers et puis la fonction (kcal, poids perdu) n'est pas une fonction linéaire ni affine d'ailleurs :p ni logarithmique :s tant qu'à faire

@abyssefx c'est justel'impact psychologique suivant la fin d'une course d'autant plus t'étais sur le podium B) félicitations. Vous me motivez grave, mois de mai c'est pour moi :p