Defi max de motivation avril 2016 - Page 12 — MyFitnessPal.com

Defi max de motivation avril 2016

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Réponses

  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    pour moi cette semaine ça va être plutôt au ralenti ...... froid - neige - vent .... pas de vélo envisageable...pffff

    néanmoins, courage à tous, ce défit nous a vraiment aidé à bouger un maximum ces dernières semaines, une super bonne idée de @abyssefx pour nous encourager à se dépasser chacun à sa mesure... merci
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Bon si ca vous plait on le reporte sur le mois de Mai
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    @abyssefx oui oui en route pour mai
    Bien que lanterne rouge, je kiffe vous êtes tous motivants
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Bien sûr que je vous suis en mai ! Pas grave si je suis dans la voiture-balai, je suis en compétition contre moi-même ! Bravo à tous !
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Madikera a écrit: »
    @abyssefx oui oui en route pour mai
    Bien que lanterne rouge, je kiffe vous êtes tous motivants

    bravo à toi, on a tous autant de mérite, j'ai beaucoup plus facile à enfiler les kilomètres en vélo (ça défile plus vite) que vous en courant ou marchant, j'en serais incapable j'ai beaucoup d'admiration pour ceux qui courent. c'est contre nous même que nous sommes en compétition, on essaye de s'améliorer chacun dans sa discipline et c'est vrai que le faire en groupe est d'autant plus motivant
  • frederiquemat
    frederiquemat Messages: 45 Member
    26.04.16 Course à p... 9.03 km 855
    24.04.16 Course à p... 9.07 km 864
    21.04.16 Marche.......... 7.29 km 338
    Statistiques globales 136.29 km 12206 calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Madikera a écrit: »
    Bien que lanterne rouge, je kiffe vous êtes tous motivants
    T'es pas lanterne rouge... Orange bien mûre à la limite, mais pas rouge... :p

  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    24/04 - Course à pied - 8.780km - 60 min - 621 Kcals
    25/04 - Course à pied - 9.15km - 60 min - 622 Kcals
    26/04 - Course à pied - 8.450 - 60 min - 636 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 253.948 km - 1637 min - 14612 Kcals
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    @pakap c'est fort gentil de ta part mais je suis restée à la traîne, trop de taff, 2 semaines hors de chez moi donc sans mon fyfy elliptique, mais le mois prochain je vais tous vous laisser sur place par la fin
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    25/04 Marche = 5,26 km - 292 Kcal
    26/04 Marche = 6,37 km - 344 Kcal
    26/04 Course = 3,75 km - 224 Kcal
    _________________________________
    Total = 162,71 km - 8 478 Kcal
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    du 10/04 au 22/04 : 208 Km - 8546 calories
    23/04 - vélo - 68 Km - 2052 calories
    24/04 - match basket 0 Km - 595 calories
    26/04 - basket 0 KM - 558 calories

    grand total : 691 Km - 27080 calories
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal
    25/04 - Marche - 4,87 km - 415 Kcal
    25/04 - Jogging - 2 km - 163 Kcal
    25/04 - Muscu - 0 km - 48 Kcal
    25/04 - Jogging - 12 km - 1052 Kcal
    26/04 - Marche - 4,55 km - 428 Kcal
    26/04 - Rameur - 6,56 km - 309 Kcal
    Total 46 séances - 220,2 km - 17.177 Kcal
  • frederiquemat
    frederiquemat Messages: 45 Member
    27.04.16 Course à p... 9.03 km 852
    26.04.16 Course à p... 9.03 km , 855
    Statistiques globales 145.32 km 13058 calories :D

    Bon va falloir que je monte sur un vélo pour vous rattraper!!!! :s
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    [quote="frederiquemat"

    Bon va falloir que je monte sur un vélo pour vous rattraper!!!! :s [/quote]

    Tu peux démarrer un exercice cardio voiture...
    Genre 150 km - 25 Kcal (Trajet sur A10) ;)
  • zarafrea
    zarafrea Messages: 35 Member
    Maintenant, il faut convertir tout ces kcal en kg de gras perdu ou de muscles gagnés. sachant que 9000 kcal = 1kg de graisse, je laisse l'honneur à @jojowit17600 de faire le récapitulatif o:) >:)
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    zarafrea a écrit: »
    Maintenant, il faut convertir tout ces kcal en kg de gras perdu ou de muscles gagnés. sachant que 9000 kcal = 1kg de graisse, je laisse l'honneur à @jojowit17600 de faire le récapitulatif o:)>:)

    Non, non !!
    C'est ton idée, je ne voudrais pas te la piquer... ;)
  • zarafrea
    zarafrea Messages: 35 Member
    Mais si si je serai contente que tu la piques et de voir à qui revient le podium ,moi j'ai pas participer dans cette course donc je suis pas apte mais promis le mois de mai j'y serais et je prendrai meme la place @Madikera ;)
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Bon faut que je me remotive rien fait depuis lundi matin pas pu
    Tres bizarre d'ailleurs
  • zarafrea
    zarafrea Messages: 35 Member
    @abyssefx c'est justel'impact psychologique suivant la fin d'une course d'autant plus t'étais sur le podium B) félicitations.
    Vous me motivez grave, mois de mai c'est pour moi :p
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    zarafrea a écrit: »
    9000 kcal = 1kg de graisse

    Si seulement ça pouvait être vrai... :(

  • zarafrea
    zarafrea Messages: 35 Member
    @pakap , je le sais c'était juste pour nous amuser, le corps humain est plus complexe que l'univers et puis la fonction (kcal, poids perdu) n'est pas une fonction linéaire ni affine d'ailleurs :p ni logarithmique :s tant qu'à faire
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    zarafrea a écrit: »
    @pakap , je le sais c'était juste pour nous amuser, le corps humain est plus complexe que l'univers et puis la fonction (kcal, poids perdu) n'est pas une fonction linéaire ni affine d'ailleurs :p ni logarithmique :s tant qu'à faire

    @zarafrea , je le sais, c'était juste pour me démoraliser... ;)
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    null
    Rhooo @zarafrea ma place je la laisse à personne. J'ai suée pour l'avoir... Lol
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Modifié (avril 2016)
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    24/04 - Course à pied - 8.780km - 60 min - 621 Kcals
    25/04 - Course à pied - 9.15km - 60 min - 622 Kcals
    26/04 - Course à pied - 8.450km - 60 min - 636 Kcals
    27/04 - Course à pied - 6.380km - 45 min - 472 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 260.328 km - 28h02 - 15.084 Kcals
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (avril 2016)
    27/04-course à pied -21km-2h20- 2105 calorie

    Total 371,200 km 29233 calorie


    Bon je le suis un peu rattraper ce soir et je pense que si j'avais eu 1 heures de plus je le faisais une sortie de 30 km pas grave ce n'est que partie remise pour la prochaine fois


    Allez bizz à vous courage et on lâche rien

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