Defi max de motivation avril 2016 - Page 11 — MyFitnessPal.com

Defi max de motivation avril 2016

1…89111314

Réponses

  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal :star::star::star::star: (super en forme) :)
    Total 40 séances - 190,2 km - 14.762 Kcal
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    du 10/04 au 22/04 : 208 Km - 8546 calories
    23/04 - vélo - 68 Km - 2052 calories

    grand total : 691 Km - 25929 calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 206.478 km - 1302 min - 11777 Kcals
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Oulla !! Il y a des grosses pointures ici.... :)
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    _______________________________________________
    Total - 227.568 km - 1457 min - 12733 Kcals
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    pakap a écrit: »

    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)

    respect et félicitations :)

  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Merci ! :)
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    Modifié (avril 2016)
    Du 01/04 au 16 /04 - 103.9 km - 6 717 Kcal

    18/04 - Marche - 1.8 km - 120 Kcal
    19/04 - Marche - 4.3 km - 251 Kcal
    20/04 - Marche - 4.3 km - 261 Kcal
    21/04 - Marche - 5 km - 350 Kcal
    22/04 - Marche - 3 km - 305 Kcal
    23/04 - Marche - 2.4 km - 195 Kcal
    23/04 - Course - 3.2 km - 307 Kcal
    __________________________________
    Total - 127 km - 8 506 Kcal
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    pakap a écrit: »
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    _______________________________________________
    Total - 227.568 km - 1457 min - 12733 Kcals

    Ca va Monsieur, c'est la grande forme !!!
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Madikera a écrit: »
    Ca va Monsieur, c'est la grande forme !!!

    C'est demain que je pleure...

  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    Du 01/04 au 16 /04 - 103.9 km - 6 717 Kcal

    18/04 - Marche - 1.8 km - 120 Kcal
    19/04 - Marche - 4.3 km - 251 Kcal
    20/04 - Marche - 4.3 km - 261 Kcal
    21/04 - Marche - 5 km - 350 Kcal
    22/04 - Marche - 3 km - 305 Kcal
    23/04 - Marche - 2.4 km - 195 Kcal
    23/04 - Course - 3.2 km - 307 Kcal
    24/04 - Marche - 1.5 km - 108 Kcal
    24/04 - Course - 6.4 km - 453 Kcal (15min+30min trop forte la madame)
    ________________________________
    Total - 134.9 km - 9 067 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Madikera a écrit: »
    .............
    24/04 - Course - 6.4 km - 453 Kcal (15min+30min trop forte la madame)
    ..........

    Pas mal du tout !!

    Congrats ;)
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    @jojowit17600 merci j'étais trop contente de réussir, j'étais toute euphorique mais c'est grace aussi à mon coach @pakap qui me guide depuis 1 an, vos conseils et les parcours de chacun me poussent à me surpasser (en écoutant mon corps)
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Tu es vraiment gentille, Madi.
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Madikera a écrit: »
    @jojowit17600 merci j'étais trop contente de réussir, j'étais toute euphorique mais c'est grace aussi à mon coach @pakap qui me guide depuis 1 an, vos conseils et les parcours de chacun me poussent à me surpasser (en écoutant mon corps)
    Entoure toi des bonnes personnes, écoute ton corps et tu y arriveras...

    Moi, c'est @lola33120 , @abyssefx et un collègue de boulot qui m'ont montrés la bonne voie.... ;)
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    du 10/04 au 22/04 : 208 Km - 8546 calories
    23/04 - vélo - 68 Km - 2052 calories
    24/04 - match basket 0 Km - 595 calories

    grand total : 691 Km - 26524 calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    24/04 - Course à pied - 8.780km - 60 min - 621 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 236.348 km - 1517 min - 13354 Kcals
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    _________________________________
    Total = 147,33 km - 7 618 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal :star::star::star::star: (super en forme) :)
    25/04 - Marche - 4,87 km - 415 Kcal
    25/04 - Jogging - 2 km - 163 Kcal
    25/04 - Muscu - 0 km - 48 Kcal
    Total 43 séances - 197,1 km - 15.388 Kcal
    sdrgj2fnuw5a.jpg
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (avril 2016)
    2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
    7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
    9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
    9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
    10/04-velo-38 km-1h40-675 calorie
    11/04-natation-2 km- 490 calorie
    12/04- muscu-0km- 506 calorie
    13/04-muscu-0km-495 calorie
    14/04-muscu -0km-508 calorie
    14/04-course a pied-10km -1082 calorie
    15/04-musculation-60mn-465- calorie
    15/04-course a pied-8km-687 calorie
    16/04-natation-60minutes-3km-765 calorie
    17/04_muscu-60minutes-0km-456 calorie
    17/04-course a pied-75minutes-14km-1287 calorie
    18/04-musculation-60mintes-598 calorie
    18/04-velo-60minutes-24km-598 calorie


    19/04-course a pied-5km-468 calorie midi
    19/04-seance de piste-9km-752 calorie soir


    20/04-musculation-45mn- 435 calorie
    20/04-baby run-3,7km 333 calorie
    20/04-sortie velo-54km-1086 calorie

    21/04-musculation-60minutes-430 calorie
    21/04-velo-24km-50mn-598calorie


    23/04-piscine 3,6 km- 897 calorie
    25/04-musculation -365 calorie


    Total 31 Séances 350,200 km 27128calorie
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Dernière semaine.....

    Classement Km au 25/04 :
    1 - @catvirlee - 691 km
    2 - @abyssefx - 350,2 km
    3 - @pakap - 236,3 km
    4 - @jojowit17600 - 197,1 km
    5 - @Valestrie - 147,3 km
    6 - @Madikera - 134,9 km
    7 - @laureneK12 - 126 km
    8 - @frederiquemat - 118,2 km


    Classement Kcal au 25/04 :
    1 - @abyssefx - 27.128 Kcal
    2 - @catvirlee - 26.524 Kcal
    3 - @jojowit17600 - 15.388 Kcal
    4 - @laureneK12 - 14.953 Kcal
    5 - @pakap - 13.354 Kcal
    6 - @frederiquemat - 10.487 Kcal
    7 - @Madikera - 9.067 Kcal
    8 - @Valestrie - 7.618 Kcal
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Modifié (avril 2016)
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    24/04 - Course à pied - 8.780km - 60 min - 621 Kcals
    25/04 - Course à pied - 9.15km - 60 min - 622 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 245.498 km - 1577 min - 13976 Kcals
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    25/04 Marche = 5,26 km - 292 Kcal
    _________________________________
    Total = 152,59 km - 7 910 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal :star::star::star::star: (super en forme) :)
    25/04 - Marche - 4,87 km - 415 Kcal
    25/04 - Jogging - 2 km - 163 Kcal
    25/04 - Muscu - 0 km - 48 Kcal
    25/04 - Jogging - 12 km - 1052 Kcal
    Total 44 séances - 209,1 km - 16.440 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    Dernière semaine (mise a jour)..... :)
    Classement Km au 25/04 :

    1 - :star::star::star: - @catvirlee - 691 km
    2 - :star::star: - @abyssefx - 350,2 km
    3 - :star: - @pakap - 245,5 km

    4 - @jojowit17600 - 197,1 km
    5 - @Valestrie - 152,6 km
    6 - @Madikera - 134,9 km
    7 - @laureneK12 - 126 km
    8 - @frederiquemat - 118,2 km

    Classement Kcal au 25/04 :

    1 - :heart::heart::heart: - @abyssefx - 27.128 Kcal
    2 - :heart::heart: - @catvirlee - 26.524 Kcal
    3 - :heart: - @jojowit17600 - 15.388 Kcal

    4 - @laureneK12 - 14.953 Kcal
    5 - @pakap - 13.976 Kcal
    6 - @frederiquemat - 10.487 Kcal
    7 - @Madikera - 9.067 Kcal
    8 - @Valestrie - 7.910 Kcal

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