Defi max de motivation avril 2016 - Page 10 — MyFitnessPal.com

Defi max de motivation avril 2016

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1…810121314

Réponses

  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
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    mais où vas tu les chercher @jojowit17600 , j'adore ton humour :)

    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    16/04 - vélo 46 Km - 1486 calories
    17/04 - vélo 21 Km - 674 calories
    17/04 - match basket - 0 Km - 595 calories
    19/04 - muscu - 0 Km - 206 calories
    19/04 basket - 0 Km - 558 calories

    grand total : 482 Km - 18850 calories

    aujourd'hui je vais au boulot en vélo car le temps le permet B)
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (avril 2016)
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    2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
    7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
    9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
    9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
    10/04-velo-38 km-1h40-675 calorie
    11/04-natation-2 km- 490 calorie
    12/04- muscu-0km- 506 calorie
    13/04-muscu-0km-495 calorie
    14/04-muscu -0km-508 calorie
    14/04-course a pied-10km -1082 calorie
    15/04-musculation-60mn-465- calorie
    15/04-course a pied-8km-687 calorie
    16/04-natation-60minutes-3km-765 calorie
    17/04_muscu-60minutes-0km-456 calorie
    17/04-course a pied-75minutes-14km-1287 calorie
    18/04-musculation-60mintes-598 calorie
    18/04-velo-60minutes-24km-598 calorie
    19/04-course a pied-5km-468 calorie midi
    19/04-seance de piste-9km-752 calorie soir


    20/04-musculation-45mn- 435 calorie


    Total 25 Séances 266 km 23419calorie

    Et allez on lâche rien on donne tout ce qu'on a

    L important nest pas d'etre premier mais de participer et de se fixé un challenge pour sois meme ;)
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    catvirlee a écrit: »
    mais où vas tu les chercher @jojowit17600 , j'adore ton humour :)

    .............

    aujourd'hui je vais au boulot en vélo car le temps le permet B)

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  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Options
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    Total 35 séances - 159,5 km - 12.422 Kcal
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  • zarafrea
    zarafrea Messages: 35 Member
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    Trop fort @jojowit17600 ;)
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
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    B)<3
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
    7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
    9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
    9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
    10/04-velo-38 km-1h40-675 calorie
    11/04-natation-2 km- 490 calorie
    12/04- muscu-0km- 506 calorie
    13/04-muscu-0km-495 calorie
    14/04-muscu -0km-508 calorie
    14/04-course a pied-10km -1082 calorie
    15/04-musculation-60mn-465- calorie
    15/04-course a pied-8km-687 calorie
    16/04-natation-60minutes-3km-765 calorie
    17/04_muscu-60minutes-0km-456 calorie
    17/04-course a pied-75minutes-14km-1287 calorie
    18/04-musculation-60mintes-598 calorie
    18/04-velo-60minutes-24km-598 calorie


    19/04-course a pied-5km-468 calorie midi
    19/04-seance de piste-9km-752 calorie soir


    20/04-musculation-45mn- 435 calorie
    20/04-baby run-3,7km 333 calorie

    Total 25 Séances 269,600 km 23752calorie
  • frederiquemat
    frederiquemat Messages: 45 Member
    Options
    20.04.16 Course à p... 8.41 km 809
    19.04.16 Course à p... 6.00 km 564
    19.04.16 Marche........... 8.02 km 390
    18.04.16 Course à p... 9.13 km 864
    Statistiques globales 110.90 km 10149 calories :)
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Options
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    16/04 - vélo 46 Km - 1486 calories
    17/04 - vélo 21 Km - 674 calories
    17/04 - match basket - 0 Km - 595 calories
    19/04 - muscu - 0 Km - 206 calories
    19/04 basket - 0 Km - 558 calories
    20/04 - vélo 60 Km - 2003 calories

    grand total : 542 Km - 20853 calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    11/04 - Cyclisme - 15.950km - 55 min - 513 Kcals
    12/04 - Rameur - 5.286km - 30 min - 332 Kcals
    13/04 - Course à pied - 6.520km - 45 min - 508 Kcals
    14/04 - Rameur - 5.267km - 30 min - 336 Kcals
    15/04 - Course à pied - 6.220km - 45 min - 442 Kcals
    16/04 - Rameur _ 5.163km - 30 min - 323 Kcals
    17/04 - Cyclisme - 17.350km - 60 min - 561 Kcals
    17/04 - Rameur - 5.163km - 30 min - 332 Kcals
    18/04 - Course à pied - 5.940km - 45 min - 405 Kcals
    20/04 - Rameur - 5.051km - 30 min - 342 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 193.518 km - 1127 min - 10439 Kcals
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
    7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
    9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
    9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
    10/04-velo-38 km-1h40-675 calorie
    11/04-natation-2 km- 490 calorie
    12/04- muscu-0km- 506 calorie
    13/04-muscu-0km-495 calorie
    14/04-muscu -0km-508 calorie
    14/04-course a pied-10km -1082 calorie
    15/04-musculation-60mn-465- calorie
    15/04-course a pied-8km-687 calorie
    16/04-natation-60minutes-3km-765 calorie
    17/04_muscu-60minutes-0km-456 calorie
    17/04-course a pied-75minutes-14km-1287 calorie
    18/04-musculation-60mintes-598 calorie
    18/04-velo-60minutes-24km-598 calorie


    19/04-course a pied-5km-468 calorie midi
    19/04-seance de piste-9km-752 calorie soir


    20/04-musculation-45mn- 435 calorie
    20/04-baby run-3,7km 333 calorie
    20/04-sortie velo-54km-1086 calorie

    Total 25 Séances 323,600 km 24838calorie
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    _________________________________
    Total = 122,41 km - 6 318 Kcal
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
    7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
    9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
    9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
    10/04-velo-38 km-1h40-675 calorie
    11/04-natation-2 km- 490 calorie
    12/04- muscu-0km- 506 calorie
    13/04-muscu-0km-495 calorie
    14/04-muscu -0km-508 calorie
    14/04-course a pied-10km -1082 calorie
    15/04-musculation-60mn-465- calorie
    15/04-course a pied-8km-687 calorie
    16/04-natation-60minutes-3km-765 calorie
    17/04_muscu-60minutes-0km-456 calorie
    17/04-course a pied-75minutes-14km-1287 calorie
    18/04-musculation-60mintes-598 calorie
    18/04-velo-60minutes-24km-598 calorie


    19/04-course a pied-5km-468 calorie midi
    19/04-seance de piste-9km-752 calorie soir


    20/04-musculation-45mn- 435 calorie
    20/04-baby run-3,7km 333 calorie
    20/04-sortie velo-54km-1086 calorie

    21/04-musculation-60minutes-430 calorie

    Total 25 Séances 323,600 km 25268calorie


  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    8r3gtr5yh0a2.png
    lad6mw75teyc.jpg
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Options
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    Total 36 séances - 169,5 km - 13.347 Kcal
  • frederiquemat
    frederiquemat Messages: 45 Member
    Options
    21.04.16 Marche 7.29 km 338
    Statistiques globales 118.19 km 10487 :)
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 200.048 km - 1172 min - 10935 Kcals
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Options
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    16/04 - vélo 46 Km - 1486 calories
    17/04 - vélo 21 Km - 674 calories
    17/04 - match basket - 0 Km - 595 calories
    19/04 - muscu - 0 Km - 206 calories
    19/04 basket - 0 Km - 558 calories
    20/04 - vélo 60 Km - 2003 calories
    21/04 - vélo 60 Km - 1838 calories
    21/04 - basket 0 Km - 558 calories

    grand total : 602 Km - 23249 calories
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    _________________________________
    Total = 130,26 km - 6 747 Kcal
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
    7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
    9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
    9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
    10/04-velo-38 km-1h40-675 calorie
    11/04-natation-2 km- 490 calorie
    12/04- muscu-0km- 506 calorie
    13/04-muscu-0km-495 calorie
    14/04-muscu -0km-508 calorie
    14/04-course a pied-10km -1082 calorie
    15/04-musculation-60mn-465- calorie
    15/04-course a pied-8km-687 calorie
    16/04-natation-60minutes-3km-765 calorie
    17/04_muscu-60minutes-0km-456 calorie
    17/04-course a pied-75minutes-14km-1287 calorie
    18/04-musculation-60mintes-598 calorie
    18/04-velo-60minutes-24km-598 calorie


    19/04-course a pied-5km-468 calorie midi
    19/04-seance de piste-9km-752 calorie soir


    20/04-musculation-45mn- 435 calorie
    20/04-baby run-3,7km 333 calorie
    20/04-sortie velo-54km-1086 calorie

    21/04-musculation-60minutes-430 calorie
    21/04-velo-24km-50mn-598calorie

    Total 25 Séances 347,600 km 25866calorie
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Options
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    Total 38 séances - 177,8 km - 13.854 Kcal
  • laureneK12
    laureneK12 Messages: 11 Member
    Options
    18/04: 93,07 km pour 13060Kcal
    ____________________________________
    19/04: Trajet vélo: 12,43Km / 210Kcal
    19/04: Cardio vélo: 446 Kcal
    19/04: Enchainement footing prépa triathlon: 4,33Km / 231Kcal
    19/04: CX Works: 172Kcal
    20/04: Trajet Vélo: 16,23 Km / 301 Kcal
    20/04: Tapis: 95Kcal
    20/04: Body Attack: 438Kcal
    22/04: En cours ^^
    ____________________________________
    Total: 126,06 Km pour 14953 Kcal
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Options
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    16/04 - vélo 46 Km - 1486 calories
    17/04 - vélo 21 Km - 674 calories
    17/04 - match basket - 0 Km - 595 calories
    19/04 - muscu - 0 Km - 206 calories
    19/04 basket - 0 Km - 558 calories
    20/04 - vélo 60 Km - 2003 calories
    21/04 - vélo 60 Km - 1838 calories
    21/04 - basket 0 Km - 558 calories
    22/04 - vélo 21 Km - 628 calories

    grand total : 623 Km - 23877 calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 206.478 km - 1217 min - 11413 Kcals
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche =6,83 km - 359 Kcal
    _________________________________
    Total = 137,09 km - 7 106 Kcal

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