Defi max de motivation avril 2016 - Page 13 — MyFitnessPal.com

Defi max de motivation avril 2016

1…89101113

Réponses

  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    25/04 Marche = 5,26 km - 292 Kcal
    26/04 Marche = 6,37 km - 344 Kcal
    26/04 Course = 3,75 km - 224 Kcal
    27/04 Marche = 10,12 km - 534 Kcal
    _________________________________
    Total = 172,83 km - 9 012 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal
    25/04 - Marche - 4,87 km - 415 Kcal
    25/04 - Jogging - 2 km - 163 Kcal
    25/04 - Muscu - 0 km - 48 Kcal
    25/04 - Jogging - 12 km - 1052 Kcal
    26/04 - Marche - 4,55 km - 428 Kcal
    26/04 - Rameur - 6,56 km - 309 Kcal
    27/04 - Jogging - 10 km - 867 Kcal
    Total 47 séances - 230,2 km - 18.044 Kcal
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    du 10/04 au 22/04 : 208 Km - 8546 calories
    23/04 - vélo - 68 Km - 2052 calories
    24/04 - match basket 0 Km - 595 calories
    26/04 - basket 0 KM - 558 calories
    27/04 - muscu 0 Km - 229 calories

    grand total : 691 Km - 27311 calories

    pffff toujours pas de vélo cette semaine.... sale temps :(
  • laureneK12
    laureneK12 Messages: 11 Member
    Hellow tout le monde :)
    _____________
    20/04: 126,06 Km pour 14953 Kcal

    22/04: Trajet vélo: 12,1Km - 176 Kcal
    22/04: Muscu: 300 Kcal
    22/04: Circuit muscu: 302Kcal
    23/04: Trajet vélo: 13,3Km - 230 Kcal
    23/04: Course à pied: 7,01Km - 388Kcal
    23/04: Natation: 0,5Km - 86Kcal
    23/04: CX Works: 61Kcal (j'avais oublié ma ceinture cardio -_-)
    23/04: Hiit Plyométrie: 331Kcal
    24/04: Petite sortie vélo: 16,28km - 325Kcal
    24/04: Trajet vélo: 4,4km - 76Kcal
    24/04: CX Works: 153 KCal
    24/04: Hiit Force + Hiit Cardio: 643Kcal
    25/04: Circuit muscu: 352Kcal
    25/04: Cardio vélo: 493Kcal
    26/04: Cardio vélo: 394Kcal
    26/04: Circuit muscu + CX Works: 427Kcal
    27/04: Trajet vélo: 21,51Km - 335kcal
    27/07: Body Attack: 411Kcal
    ___________________________________________________
    201,16 Km pour 20436Kcal

    la fin de semaine va être plus calme en vue du triathlon de dimanche...
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    catvirlee a écrit: »
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    du 10/04 au 22/04 : 208 Km - 8546 calories
    23/04 - vélo - 68 Km - 2052 calories
    24/04 - match basket 0 Km - 595 calories
    26/04 - basket 0 KM - 558 calories
    27/04 - muscu 0 Km - 229 calories

    grand total : 691 Km - 27311 calories

    pffff toujours pas de vélo cette semaine.... sale temps :(


    Oui cest claire temps de merde ....
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    24/04 - Course à pied - 8.780km - 60 min - 621 Kcals
    25/04 - Course à pied - 9.15km - 60 min - 622 Kcals
    26/04 - Course à pied - 8.450km - 60 min - 636 Kcals
    27/04 - Course à pied - 6.380km - 45 min - 472 Kcals
    28/04 - Course à pied - 6.850km - 45 min - 472 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 267.178 km - 28h47 - 15.556 Kcals
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    27/04-course à pied -21km-2h20- 2105 calorie
    28/09-biking-30km-1075 calorie

    Total 401,200 km 30338 calorie

  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    25/04 Marche = 5,26 km - 292 Kcal
    26/04 Marche = 6,37 km - 344 Kcal
    26/04 Course = 3,75 km - 224 Kcal
    27/04 Marche = 10,12 km - 534 Kcal
    28/04 Course = 4 km - 233 Kcal
    _________________________________
    Total = 176,83 km - 9 245 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal
    25/04 - Marche - 4,87 km - 415 Kcal
    25/04 - Jogging - 2 km - 163 Kcal
    25/04 - Muscu - 0 km - 48 Kcal
    26/04 - Jogging - 12 km - 1052 Kcal
    27/04 - Marche - 4,55 km - 428 Kcal
    27/04 - Rameur - 6,56 km - 309 Kcal
    28/04 - Jogging - 10 km - 867 Kcal
    29/04 - Rameur - 6,64 km - 300 Kcal
    29/04 - Marche - 4 km - 364 Kcal
    Total 49 séances - 240,8 km - 18.708 Kcal
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    du 10/04 au 22/04 : 208 Km - 8546 calories
    23/04 - vélo - 68 Km - 2052 calories
    24/04 - match basket 0 Km - 595 calories
    26/04 - basket 0 KM - 558 calories
    27/04 - muscu 0 Km - 229 calories
    28/04 - basket 0 Km - 558 calories

    grand total : 691 Km - 27869 calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    24/04 - Course à pied - 8.780km - 60 min - 621 Kcals
    25/04 - Course à pied - 9.15km - 60 min - 622 Kcals
    26/04 - Course à pied - 8.450km - 60 min - 636 Kcals
    27/04 - Course à pied - 6.380km - 45 min - 472 Kcals
    28/04 - Course à pied - 6.850km - 45 min - 472 Kcals
    29/04 - Course à pied - 8.720km - 60 min - 599 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 275.898 km - 29h47 - 16.155 Kcals
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    25/04 Marche = 5,26 km - 292 Kcal
    26/04 Marche = 6,37 km - 344 Kcal
    26/04 Course = 3,75 km - 224 Kcal
    27/04 Marche = 10,12 km - 534 Kcal
    28/04 Course = 4 km - 233 Kcal
    29/04 Marche = 4,48 km - 205 Kcal
    _________________________________
    Total = 181,31 km - 9 450 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    Bon, ben voila !!

    Comme je suis en Chine en ce moment, j'ai 6h d'avance sur vous.
    De ce fait, je suis donc le premier (du moins ici ;) ) a publier mon mois de Février 2016.

    A vous de faire de même.... :)
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal
    25/04 - Marche - 4,87 km - 415 Kcal
    25/04 - Jogging - 2 km - 163 Kcal
    25/04 - Muscu - 0 km - 48 Kcal
    26/04 - Jogging - 12 km - 1052 Kcal
    27/04 - Marche - 4,55 km - 428 Kcal
    27/04 - Rameur - 6,56 km - 309 Kcal
    28/04 - Jogging - 10 km - 867 Kcal
    29/04 - Rameur - 6,64 km - 300 Kcal
    29/04 - Marche - 4 km - 364 Kcal
    30/04 - Marche - 1,1 km - 49 Kcal
    30/04 - Jogging - 10 km - 919 Kcal
    Total 04/2016 = 51 séances - 251,9 km - 19.676 Kcal
    k3cf0ke5mi24.jpg

    Ps : Cumul 2016 : 167 séances - 909,8 km - 76.370 Kcal :p
    03/2016 : 29 séances - 171,9 km - 16.656 Kcal
    02/2016 : 39 séances - 199,8 km - 15.648 Kcal
    01/2016 : 48 séances - 286,3 km - 24.390 Kcal
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
    du 09/04 au 15/04 : 199 km - 7378 calories
    du 10/04 au 22/04 : 208 Km - 8546 calories
    23/04 - vélo - 68 Km - 2052 calories
    24/04 - match basket 0 Km - 595 calories
    26/04 - basket 0 KM - 558 calories
    27/04 - muscu 0 Km - 229 calories
    28/04 - basket 0 Km - 558 calories
    30/04 - vélo 104 Km - 3261 calories

    grand total final : 795 Km - 30130 calories
  • zarafrea
    zarafrea Messages: 35 Member
    Bravo, @jojowit17600 , Franchement respect.
    Juste une petite erreur, je pense que t'as publier le mois d'avril 2016 pas février 2016.
    Encore une fois bravo, à partir de demain je vais essayer de courir régulièrement comme tout le groupe c'est vraiment motivant.
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    zarafrea a écrit: »
    Bravo, @jojowit17600 , Franchement respect.
    Juste une petite erreur, je pense que t'as publier le mois d'avril 2016 pas février 2016.

    ???

    Cela me semble logique.... Vu que nous sommes au mois d'avril. :smirk:

    Je ne comprends pas ou tu vois une erreur !! :|

    04/2016 : 51 séances - 251,9 km - 19.676 Kcal (Avril)
    03/2016 : 29 séances - 171,9 km - 16.656 Kcal (Mars)
    02/2016 : 39 séances - 199,8 km - 15.648 Kcal (Février)
    01/2016 : 48 séances - 286,3 km - 24.390 Kcal (Janvier)
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    - 2016 : 167 séances - 909,8 km - 76.370 Kcal :pensive:
  • zarafrea
    zarafrea Messages: 35 Member
    @jojowit17600 : De ce fait, je suis donc le premier (du moins ici ;) ) a publier mon mois de Février 2016
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    zarafrea a écrit: »
    @jojowit17600 : De ce fait, je suis donc le premier (du moins ici ;) ) a publier mon mois de Février 2016
    Ah !! ok.... :o
    Je n'ai pas regardé si loin...

    Tout a fait exacte. :)
    Tu as l’œil.
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    Bon, ben voila !!

    Comme je suis en Chine en ce moment, j'ai 6h d'avance sur vous.
    De ce fait, je suis donc le premier (du moins ici ;) ) a publier mon mois d'Avril 2016.

    A vous de faire de même.... :)
    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
    02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
    04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
    04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
    05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
    06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
    06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
    08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
    09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
    09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
    11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
    11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
    11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
    12/04 - Jogging - 11 km - 1041 Kcal
    13/04 - Marche - 3 km - 274 Kcal
    13/04 - Rameur - 6,51km - 305 Kcal
    13/04 - Muscu - 0 km - 57 Kcal
    14/04 - Marche - 1,5 km - 145 Kcal
    14/04 - Jogging - 6 km - 545 Kcal
    14/04 - Muscu - 0 km - 72 Kcal
    15/04 - Marche - 3 km - 313 Kcal
    15/04 - Rameur - 6,19 km - 269 Kcal
    15/04 - Muscu - 0 km - 30 kcal
    16/04 - Marche - 1,5 km - 144 Kcal
    16/04 - Jogging - 8 km - 724 Kcal
    18/04 - Marche - 3 km - 230 Kcal
    18/04 - Rameur - 6,76 km - 364 Kcal
    18/04 - Muscu - 0 km - 70 Kcal
    19/04 - Jogging - 13 km - 1162 Kcal
    20/04 - Marche - 4,5 km - 417 Kcal
    20/04 - Rameur - 6,45 km - 322 Kcal
    21/04 - Jogging - 10 km - 925 Kcal
    22/04 - Rameur - 1,72 km - 47 Kcal
    22/04 - Marche - 6,5 km - 460 Kcal
    23/04 - Velo - 2,41 km - 25 Kcal
    23/04 - Jogging - 10 km - 883 Kcal
    25/04 - Marche - 4,87 km - 415 Kcal
    25/04 - Jogging - 2 km - 163 Kcal
    25/04 - Muscu - 0 km - 48 Kcal
    26/04 - Jogging - 12 km - 1052 Kcal
    27/04 - Marche - 4,55 km - 428 Kcal
    27/04 - Rameur - 6,56 km - 309 Kcal
    28/04 - Jogging - 10 km - 867 Kcal
    29/04 - Rameur - 6,64 km - 300 Kcal
    29/04 - Marche - 4 km - 364 Kcal
    30/04 - Marche - 1,1 km - 49 Kcal
    30/04 - Jogging - 10 km - 919 Kcal
    Total 04/2016 = 51 séances - 251,9 km - 19.676 Kcal
    k3cf0ke5mi24.jpg

    Ps : Cumul 2016 : 167 séances - 909,8 km - 76.370 Kcal :p
    03/2016 : 29 séances - 171,9 km - 16.656 Kcal
    02/2016 : 39 séances - 199,8 km - 15.648 Kcal
    01/2016 : 48 séances - 286,3 km - 24.390 Kcal

    https://flow.polar.com/training/profiles/8787923

    Merci pour la correction @zarafrea . :*
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    Modifié (avril 2016)
    01/04 - Marche - 6.8 km - 588 Kcal
    03/04 - Marche - 9.7 km - 668 Kcal
    04/04 - Marche - 8.0 km - 559 Kcal
    05/04 - Marche - 5.9 km - 392 Kcal
    05/04 - Elliptique - 4 km - 145 Kcal
    06/04 - Marche - 8.9 km - 514 Kcal
    07/04 - Marche - 6.2 km - 375 Kcal
    08/04 - Marche - 2.2 km - 139 Kcal
    09/04 - Marche - 4.5 km - 191Kcal
    09/04 - Course - 4.5 km - 287 Kcal
    10/04 - Marche - 6.4 km - 387 Kcal
    11/04 - Elliptique - 4 km - 145 Kcal
    11/04 - Marche - 1 km - 68 Kcal
    12/04 - Marche - 3 km - 400 Kcal
    13/04 - Marche - 6.3 km - 494 Kcal
    13/04 - Elliptique - 6.9 km - 248 Kcal
    14/04 - Marche - 7.8 km - 519 Kcal
    15/04 - Marche - 1 km - 64 Kcal
    16/04 - Marche - 3.6 km - 228 Kcal
    16/04 - Course - 3.2 km - 306 Kcal
    18/04 - Marche - 1.8 km - 120 Kcal
    21/04 - Marche - 5 km - 350 Kcal
    22/04 - Marche - 3 km - 305 Kcal
    23/04 - Marche - 2.4 km - 195 Kcal
    23/04 - Course - 3.2 km - 307 Kcal
    24/04 - Marche - 1.5 km - 108 Kcal
    24/04 - Course - 6.4 km - 453 Kcal (15min+30min trop forte la madame)
    25/04 - Marche - 3.3 km - 247 Kcal
    27/04 - Marche - 3.6 km - 200 Kcal
    28/04 - Marche - 2.1 km - 173 Kcal
    29/04 - Marche - 3 km - 228 Kcal
    30/04 - Marche - 3.7 km - 234 Kcal
    30/04 - Course - 4.6 km - 237 Kcal
    ________________________________
    Total - 155.2 km - 9827 Kcal


    dapvteywkk93.png


  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Du 01/04 au 10/04 - 114.608km - 727 min - 6345 Kcals
    Du 11/04 au 20/04 - 78.910km - 400 min - 4094 Kcals
    21/04 - Course à pied - 6.530km - 45 min - 496 Kcals
    22/04 -Course à pied - 6.430km - 45 min - 478 Kcals
    23/04 - Musculation - 0.000km - 85 min - 364 Kcals
    23/04 - Course à pied - 21.090km - 155 min - 956 Kcals B) Semi ! B)
    24/04 - Course à pied - 8.780km - 60 min - 621 Kcals
    25/04 - Course à pied - 9.15km - 60 min - 622 Kcals
    26/04 - Course à pied - 8.450km - 60 min - 636 Kcals
    27/04 - Course à pied - 6.380km - 45 min - 472 Kcals
    28/04 - Course à pied - 6.850km - 45 min - 472 Kcals
    29/04 - Course à pied - 8.720km - 60 min - 599 Kcals
    30/04 - Course à pied - 21.210km - 150 min - 1235 Kcals B) 2ème semi en 8 jours ! B)

    j4l0sjwn6s8c.jpg
    Rec0.jpg 466.1K
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    @pakap à fond la forme !!!
    Ma clôture comptable finito, MAI me voilà....
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Ici au Québec, je suis donc la dernière à publier mes résultats du mois d'avril
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    25/04 Marche = 5,26 km - 292 Kcal
    26/04 Marche = 6,37 km - 344 Kcal
    26/04 Course = 3,75 km - 224 Kcal
    27/04 Marche = 10,12 km - 534 Kcal
    28/04 Course = 4 km - 233 Kcal
    29/04 Marche = 4,48 km - 205 Kcal
    30/04 Course = 5,05 km - 317 Kcal
    30/04 Marche = 5,06 km - 234 Kcal
    _________________________________
    Total = 191,42 km - 10 001 Kcal

    ixxp13b0tn71.jpg

    Bravo à tous !
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Valestrie a écrit: »
    Ici au Québec, je suis donc la dernière à publier mes résultats du mois d'avril
    01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
    02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
    03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
    05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
    07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
    08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
    10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
    11/04 Marche = 5,40 km - 241 Kcal
    12/04 Course à pied = 6,96 km - 404 Kcal
    12/04 Marche = 1,33 km - 44 Kcal
    13/04 Course à pied = 4,63 km - 245 Kcal
    14/04 Total = 10,67 km - 603 Kcal
    15/04 Marche = 6,39 km - 267 Kcal
    16/04 Course = 5,13 km -263 Kcal
    17/04 Course = 6,86 km - 382 Kcal
    18/04 Marche = 4,83 km - 156 Kcal
    19/04 Marche = 10,57 km - 469 Kcal
    20/04 Marche = 6,56 km - 345 Kcal
    20/04 Course = 2,97 km - 174 Kcal
    21/04 Course = 4,09 km - 229 Kcal
    21/04 Marche = 3,76 km - 200 Kcal
    22/04 Marche = 6,83 km - 359 Kcal
    24/04 Course = 5,18 km - 301 Kcal
    24/04 Marche = 5,06 km - 211 Kcal
    25/04 Marche = 5,26 km - 292 Kcal
    26/04 Marche = 6,37 km - 344 Kcal
    26/04 Course = 3,75 km - 224 Kcal
    27/04 Marche = 10,12 km - 534 Kcal
    28/04 Course = 4 km - 233 Kcal
    29/04 Marche = 4,48 km - 205 Kcal
    30/04 Course = 5,05 km - 317 Kcal
    30/04 Marche = 5,06 km - 234 Kcal
    _________________________________
    Total = 191,42 km - 10 001 Kcal

    ixxp13b0tn71.jpg
    Bravo à tous !

    Non, il manque @abyssefx , @laureneK12 et @frederiquemat ... :/
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    Bon ben je vous laisse ouvrir le nouveau post, je suis au taquet !!! :-SS

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