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Guide complet sur la musculation et le fitness. (Repetition, charge, excercice, etc..)
Bonjour. Avant toute chose je vous précise que je suis comme vous ici pour m’améliorer et j'ai beaucoup de poids à perde, mais j'ai plusieurs année d’expérience à la salle de sport. Si il y à bien une choses que j'ai appris pendant ce temps, c'est de ne pas se fier au dire des gens et les légendes urbaines, il faut muscler…
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Comeback! (Besoin d'aide ? venez!)
Salut tout le monde reprise du sport pour moi, j'espère que vous aussi êtes toujours motivé ? J'ai arrêté tout pendant +1an il est tant d'en finir une bonne fois pour toute. Si vous avez besoin de conseil/aide/motivation/programme n'hésitez pas car malgré mettre arrete je possède de nombreuses connaissances en nutrition et…
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Changement simple pour un mode de vie sain.
Yo tout le monde! Voila quelque principe que j'adopte pour ma perte de poids et que tout le monde peut adopter pour un mode de vie sain peut importe l'objectif, c'est une liste non exhaustif. -Quelque soit l'objectif commencer par une promesse envers vous même! -->Vous devez vous promettre que vous allez changer en mieux…
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Salut tout le monde!
Bonjour les amis! Je suis utilisateur de myfitnessPal depuis pas mal de temps, la je l'utilise a fond et je vien de decouvrir le forum, je vien pour aider, se motiver mutuellement et partager mes experiences :) J'ajoute tout le monde lol hesitez pas a m'ajoutez ca permet de voir le fil des autres pour se motiver!…
