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Quoi manger pour compléter ses calories ?
Bonjour tout le monde, J'ai tendance à avoir un déficit de calories trop important (+1000) notamment car j'utilise un tracker d'activité qui réajuste mon compte selon mon activité physique. Quelles sont les bonnes sources pour compléter ces dernières en sachant que généralement je penche vers des aliments plutôt sucrés.…
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RAMADAN 2015
Bonjour et Salam à toutes et à tous. Comme je l'avais évoqué dans un précédent topic ("MFP et jeûne du Ramadan"), je crée ce sujet afin que nous puissions échanger et nous accompagner mutuellement pendant ce mois de jeûne. Comment concilier cette période et ses contraintes avec le rééquilibrage alimentaire? Quels sont les…
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MFP et jeûne du Ramadan
Bonjour, Je suis sur MFP depuis 2 semaines et demi et tout se passe bien pour le moment : - objectif hebdomadaire : 1kg - perte jusque là : 5kg Je pense utiliser ce rééquilibrage alimentaire pendant 1an à peu près. Néanmoins quelque chose m'inquiète. Le jeûne du Ramadan arrive à grands pas (le mois prochain) et je me…
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Application ou logiciel pour faire un montage photo de l'evolution de son corps?
Tout est dans le titre ;)
