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Ajustement calories négative!?
Bonjour, Voilà quand je synchronise mon polar a360 il apparaît les calories négative en plus de mes entraînements, je n'arrive pas à comprendre à quoi ça correspond et si c'est positif ou non. Les explications MFP ne m'aident pas... Voilà une capture...
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Besoin de conseils...
Bonjour, J'ai 28 ans, fait 1,60m pour 85 kg. Je cherche a perdre au moins 15kg. Transformer la graisse en muscle. Je fais deux seances de cardio/semaine d'environ 1h-1H30 et 40 min de renfo quatre fois/semaine. En mangeant 1400 calories par jour vous pensez que je peux atteindre mon objectif ou bien est trop peu? Mes…
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Polar A360
Bonjour, J'ai une montre Polar A360 depuis peu mais si je ne dis pas de bêtises, a aucuns moment, que ce soit dans l'appli ou la montre elle meme, on ne me demande mon poids, taille âge... Alors comment être sure de mes stats? Lipolyse, aérobie?
