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Glucides et Sucres
Bonjour, Je suis actuellement dans une phase de prise de masse et j'utilise MFP pour mon plan alimentaire. Je suis sportif depuis un moment et l'alimentation saine et équilibrée n'est pas un pproblème du tout pour moi, c'est un mode de vie que j'ai adopté depuis plusieurs années. Sauf que là je suis obligé de tout…
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DEJ et podomètre
Bonjour ! Je voudrais solliciter aide votre car j'ai un peu de mal à comprendre comment configurer MFP. Je vous explique... J'ai 26 ans, 1m75 pour 58kg. J'ai pratiqué à assez haute intensité la course à pied pendant 2-3 ans, j'ai donc pour habitude de surveiller de très près la qualité de mon alimentation. Depuis 1 an je…
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Besoin énergétiques quotidiens
Bonjour, Je souhaiterai solliciter votre aide car je nage un peu avec la base sur laquelle me fixer en terme de besoins énergétiques quotidiens J'ai 26 ans, je mesure 1m76 et pèse actuellement 58kg Dans mon job je passe le plus clair de mon temps assis mais à coté je suis plutôt du genre actif. Je ne prends jamais…
