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Ici, on relativise
Nous sommes tous et toutes préoccupés par notre poids, sinon nous ne serions pas ici. Mais n'exagérons rien ! A lire certains posts, on a parfois l'impression qu'il n'y a rien de plus important dans la vie. Alors je me suis demandée combien ces kilos pesaient dans l'échelle de valeurs de chacun. Personnellement, ils…
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THS et poids
Bonjour, nous sommes sur le forum un certain nombre de femmes de plus de 50 ans. J'aimerais savoir si certaines d'entre vous sont ou ont été sous traitement hormonal substitutif, et dans quel sens cela a affecté leur poids. Personnellement, mon gynéco est un fana de ce traitement, il estime qu'on a intérêt à le suivre…
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Ressources
Je voudrais vous faire partager cet e-book (en anglais) qui est gratuit en ce moment (contre 3 euros et quelques sur Amazon), que je viens de lire et que j'ai trouvé plein d'idées utiles : http://www.leanerbydesign.com/ A la fois, beaucoup d'entre nous lisent à droite et à gauche, et nous pouvons peut-être utiliser ce lien…
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La meilleure tactique ?
Qu'est-ce qui vous paraît la démarche la plus efficace : 1) Fixer un taux de calories relativement haut et s'y tenir sans rien ajouter pour l'exercice, ou 2) Fixer un taux de calories relativement plus bas mais utiliser les calories gagnées par l'exercice ? Les deux ont des avantages et des inconvénients, quelle est votre…
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Appel aux seniors !
Bonjour, je suis très contente d'être parmi vous, peut-être que 54 ans de régime quasiment ininterrompu valait la peine pour en arriver là ! Dans ma jeunesse j'ai fait des régimes démentiels, j'ai yoyoté à l'intérieur d'un fourchette de presque 20 kilos, vers 30 ans je me suis à peu près stabilisée en "faisant attention"…
