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Problème de gestion des sucres !!! Help
Bonjour, d’après ma morphologie, mon âge etc... je devrais respecter 30g de sucres journalier ! Or, rien que petit déj et collation matin, je suis déjà a 21g/30 !!! Voilà ce qui entre dans mon petit déj : - Muesli sans sucre ajouté - 7g - Lait ½ écrémé - 3g (ça ok, je peux passer à l’écrémé !) - Orange pressée - 7g…
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Aïe ! Cherche conseils pour alimentation en déplacement !!!
Je pars dimanche pour 9 jours en déplacement pro... Donc, restaus à gogo avec collègues, repas chez des amis les soirs... Etc... Il n’y a guère que le petit-dès que je pourrais contrôler ! DONC : Comment faire pour ne pas briser ma surveillance alimentaire ?
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100% DV ?
- Qui pourrait me renseigner sur les %DV concernant les nutriments “ Vitamines C, A, Calcium et Fer " que l’on règle dans les objectifs ? - À quoi cela correspond-il ? - Sur quelle base ? - Qu’est-ce que “ %DV ” ? Merci.