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Des idées de recettes délicieuses
https://www.cookomix.com/recettes/champignons-a-lail-thermomix/ https://www.cookomix.com/recettes/epinards-creme-thermomix/ https://www.cookomix.com/recettes/veloute-butternut-thermomix/ https://www.cookomix.com/recettes/steaks-lentilles-pois-chiches-courgettes-thermomix/…
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RECETTES HEALTHY
Voici des RECETTES HEALTHY avec calcul des Kcalories et macronutriments par portion - https://fitnessetcalories.com/recette-healthy?page=1 400 recettes page 1 à 39 - https://sainplementhealthy.com/recette/falafels-de-lentilles-vertes - https://recettehealthy.com/galette-de-courgette-au-fromage/ Quelles sont les plats que…
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Calculateur pour prévisions sur le long terme
Calculateur pour prévisions sur le long terme : Ici https://www.losertown.org/eats/cal_act.php Utile pour vous ?
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CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ?
Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? :) Si oui, copier et coller ce texte chaque semaine avec vos propres chiffres. CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : DEVISE : PERSEVERER PERSEVERER POIDS DE DEPART : 77 kgs le 30 août 2021…
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Marathon de Nice Dimanche 28 novembre 2021
Bonjour chers MFP, :smile: Je serais ravie de vous voir et vous encourager au marathon de Nice Dimanche 28 novembre 2021. https://www.marathon06.com/2021/ A bientôt Suzy :smile:
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CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? :) Si oui, copier et coller ce texte chaque semaine avec vos propres chiffres. CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 76 kgs le 10 avril 2018 POIDS DE DEPART : 68,4 kgs le 23 août 2018…
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Bonjour à vous tous
J'aimerais discuter avec vous pour m'aider à perdre 10kgs (70 ans, 1,62m). Je m'occupe de ma maman de 98 ans et ne sors que pour faire les courses. Je souhaiterais partager des menus à 1200 calories, des idées de recettes. Je tente de diminuer les glucides et d'augmenter les protides et les lipides. Quelle répartition en…
