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balance connectée compatible Fitbit
Bonjour, Je cherche une balance connectée compatible avec l'appli Fitbit. J'ai bien sur investi dans une Aria, avant de m'apercevoir qu'elle ne fonctionne que sur un protocole wifi que je n'ai pas (j'ai une freebox pop avec protocoles N et AC et il faut le B pour la balance, je ne peux rien modifier). J'aimerais donc en…
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Temps et rythme entrainements
Bonjour à tous, J'ai la chance d'avoir accès à une salle de sport sur mon lieu de travail. Je dispose de 30 minutes tous les midis pour aller m'entrainer. Mais je me demande si 30mn d’entrainement 4 ou 5 fois par semaine sont plus efficaces que deux ou trois entrainements par semaine de 1h30. Car j'ai aussi la possibilité…
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poids de forme = surpoids ?
Salut tout le monde, Voilà trois mois que je stagne niveau poids sur la balance. Je mange toujours correctement, j'ai augmenté le sport, et je m'affine bien même si le poids ne bouge pas. Du coup je me pose une question : est-ce que mon poids actuel serait considéré par mon corps comme mon poids de forme, même si j'ai…
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Top Body Challenge : qui se lance avec moi ?
Salut à tous ! J'ai envie de tester le Top Body Challenge, un programme de renforcement musculaire de 30min trois fois par semaine, sur 12 semaines. Je cherche d'autres personnes motivées qui se lanceraient le même défi histoire de se suivre, de partager nos résultats et de se motiver (car ça a l'air assez difficile,…
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Help, je stagne...
Salut tout le monde, je suis en rééquilibrage alimentaire depuis janvier. J'ai déjà perdu 8kg, mais depuis trois semaines, je stagne. Pourtant, je respecte bien mon quota de calories, je fais du sport, je mange de tout (jeune intermittent la semaine et je me fais + plaisir le weekend, donc je ne me sens pas frustrée du…
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Cardio ou muscu ?
Bonjour à tous, Je suis un rééquilibrage alimentaire depuis fin janvier, j'en suis à 7kg de perdu, m'en reste encore 5. Pour l'instant, je concentre mes efforts sportifs sur du cardio, apparemment c'est le mieux pour accélérer la perte de poids. Je pensais faire du renforcement musculaire lorsque j'aurai atteint mon poids…
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efficacité patch électrostimulation ?
Salut à tous, J'ai eu l'occasion de tester ce weekend le patch abdominal de Health nutrition. Le principe est d'en faire 25 minutes tous les jours pour avoir un résultat. Je pratique du sport à coté et un rééquilibrage alimentaire. Je voulais donc savoir si vous aviez tester ce genre d'appareil d'électrostimulation et si…
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respecter calories ou répartition macro ?
Salut à tous, Une petite question : parfois en fin de journée quand il me reste peu de calories, je me pose souvent la question : est-ce qu'il faut mieux que je respecte mon quota de calories, quitte à avoir une répartition des macro pas nickel, ou bien manger un peu plus pour avoir une bonne répartition, quitte à dépasser…
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taux balance impédancemètre
Bonjour à tous, Impossible de remettre la main sur le manuel qui allait avec ma balance, du coup je n'arrive pas à voir si mes différents taux sont dans la moyenne ou au dessus... Les voici : Poids : 75,7 Taille : 170 cm Age : 33 sexe : femme masse grasse : 31,9 graisse sous-cutanée : 28,6 graisse viscérale : 9 masse…
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perte raisonnable sur un mois ?
Bonjour à tous, J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire le 20 janvier. Je mesure 1m70 et je pesais 80kg au début. Aujourd'hui, plus d'un mois après, j'en suis à 76,5 (1cm de tour de cuisse perdu, idem pour hanches et fesses. Mais rien niveau genou et mollets). J'ai réduis mon apport calorique (1600c), et je fais du…
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Lier MFP à l'appli Santé d'apple ?
Salut à tous, Tout est dans le titre... Je n'arrive pas à lier les deux. MFP n'apparait pas dans l'onglet "sources" de l'appli Santé...Et mon autre question : j'ai un bracelet connecté fonctionnant avec l'appli Mi Fit. J'arrive à le connecter à Santé, mais pas à Fitness Pal... Merci pour vos conseils!
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Bracelet connecté basique ?
Hello à tous, Depuis un mois je me suis mise au sport (vélo d'appart à la maison) et j'aimerais connaitre le nombre de pas que je fais chaque jour (je ne garde pas mon iphone sur moi a chaque fois que je me déplace au bureau). j'aimerais donc investir dans un bracelet podomètre qui ferait aussi compteur de calorie (ca…
