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Demande d'infos
Bonjour Sexe : femme Age : 28 ans Taille ; 1m53 Poids : 45.5kg Activité : 1 cardio par semaine environ et sinon exo abdos fessiers, hit, exo de muscu avec des petits poids, élastiques à la maison (débutante) 3 à 4 fois par semaine Objectif : prise de masse musculaire principalement aux cuisses et fessiers
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Gramme des aliments
Bonjour, pour rentrer un aliment comme des pâtes, on doit inscrire les gammes des pâtes crues ou cuites ? Merci
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Bjr
Bonjour Sexe : femme Age : 28 ans Taille ; 1m53 Poids : 45.5kg Activité : 1 cardio par semaine environ et sinon exo abdos fessiers, hit, exo de muscu avec des petits poids, élastiques à la maison (débutante) 3 à 4 fois par semaine Objectif : prise de masse musculaire principalement aux cuisses et fessiers
