Bjr
charlenesebert1
Messages: 8 Member
Bonjour
Sexe : femme
Age : 28 ans
Taille ; 1m53
Poids : 45.5kg
Activité : 1 cardio par semaine environ et sinon exo abdos fessiers, hit, exo de muscu avec des petits poids, élastiques à la maison (débutante) 3 à 4 fois par semaine
Objectif : prise de masse musculaire principalement aux cuisses et fessiers
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Activité : 1 cardio par semaine environ et sinon exo abdos fessiers, hit, exo de muscu avec des petits poids, élastiques à la maison (débutante) 3 à 4 fois par semaine
Objectif : prise de masse musculaire principalement aux cuisses et fessiers
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