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Des amis de Belgique ici
Hep hep, Je suis de Bruxelles... :) Y a t'il d'autres "belges" ici???
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Partage de compte instagram? ça vous dit?
A tous et toutes, Certains d'entre nous sont déjà actifs sur instagram et partagent l'un ou l'autre de nos comptes. Instagram peut être une source de motivation et parfois même d'information tant au niveau de la diète que des entraînements etc. Bref, si ça vous dit, on peut se mettre ici nos comptes IG... :) voici le mien:…
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Etre en diète et prendre "du poids" sur la balance :D
Salut à tous, J'expose en bref mon "cas", il ne doit pas être isolé... Je suis en phase de sèche mais je travaille encore relativement lourd sur le côté à la salle d'un point de vue musculaire. A côté de ça, je fais facile 60-90 min de cardio... Résultat? Perte grand max de 1kg sur 4 semaines et encore... Par contre,…
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Nouveau départ - objectif sèche
Bonjour à tous et à toutes, Ce week-end, après un retour de vacances "chargé" en crasses, j'ai décidé de me reprendre en main à un niveau sérieux. Premier objectif: un bon mois de "sèche" assez poussée. Je me fixe un mois car je pars dans un mois pour une semaine à l'étranger (cause de mariage d'un ami) et je sais que…
