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Granola Maison
Granola maison On appelle granola un mélange de noix et céréales (dans lequel l'avoine prédomine), que l'on mange au petit déjeuner ou en collation avec du yogourt ou du lait. J'ai développé ma propre version de granola maison il y a déjà très longtemps, pour éviter les agents de conservations, sucres raffinés et gras…
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Question sur un Bouilli faite maison
Bonjour a vous tous, J'ai une question, comment je fait pour calculer la portion a manger ainsi que les calories sur un bouilli que j ai fait maison, Le bouilli a comme légume, carotte, 1 sac épinard, fève, champignon et navet environ 750 gr de bœuf cuit avec huile d olive et oignon. Ce bouilli a été faite avant que je…
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Bonjour, je suis nouvelle
Première semaine de 1200 cal par jour faite avec beaucoup de difficulté. Malheureusement j ai succombé 2 fois grrrrrrrr. Ma pesé de se matin est de -4 livres. Je suis quand même très contente. Mon prochain défi pour la prochaine semaine sera de ne pas succombé et boire plus d'eau. Petite question pour vous, est ce que vous…
