Bonjour, je suis nouvelle

france_harrison

Première semaine de 1200 cal par jour faite avec beaucoup de difficulté.

Malheureusement j ai succombé 2 fois grrrrrrrr.

Ma pesé de se matin est de -4 livres. Je suis quand même très contente.

Mon prochain défi pour la prochaine semaine sera de ne pas succombé et boire plus d'eau.

Petite question pour vous, est ce que vous pouvez me donner des recettes pour aromatiser mon eau (peu être quand aromatisant mon eau je serais porter a en boire plus)

Merci d’être la, vous m'encourager a poursuivre mon nouveau défi et d’améliorer mon alimentation

Mon but c'est de perdre 50 livres.

Cosfy

Bienvenue a toi.

Pour aromatisé ton eau pourquoi pas du sirop 0% au gout que tu souhaite ?

france_harrison

Merci et Bonne journée

ptitetoasty

Tu peux tout simplement boire du thé ou du café, te faire des bouillons de légumes, rajouter des huiles essentielles ou des rondelles de citron dans ton eau ou tu peux manger des fruits très chargés en eau comme la pastèque. Bonne continuation

papillonbleu67

Bravo France c'est un super départ ça 4 lbs en moins. Pour l'eau tu peux y ajouter des tranches de fruits en faisant bien attention de les laver comme il faut car la pelure d'orange ou de citron contient beaucoup de bactéries. Pour le thé et les tisanes faut choisir ceux qui n'ont pas de caféine mais d'après tout ce que j'ai lui c'est mieux de boire de l'eau.

Bonne continuation et bienvenue parmi nous.

estelle13400

Bienvenue

Moi je met quelques goutes de citron dans l eau

Chakaline

Le thé et les tisanes en plus tu as mille et une saveur