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Choisir une barre tendre
Bonjour à tous ! Ça fait quelques fois que je lis sur le forum que les barres Spécial K (par exemple) ne sont pas géniales pour le régime malgré leurs 90-100 calories... Je mange des barres tendres comme collation tous les jours de semaine. Ça m'aide à tenir jusqu'au diner. J'ai mes marques préférées, mais j'ai pris…
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Calories VS apport nutritif
Bonjour à tous ! Je voulais votre avis sur un truc. Je vais donner le premier exemple qui me vient en tête : le pain. Est-ce qu'il est préférable de choisir un pain faible en calories, ou prévilégier par exemple un pain brun qui est plus nutritif? Moi, quand j'ai commencé mon rééquilibrage, j'ai vérifié les calories sur…
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Effets négatifs
Bonjour à tous ! Je voulais savoir si certains d'entre vous vivent des effets négatifs par rapport aux régimes. Moi dans mon cas, depuis une semaine ou deux, je suis fatiguée sans bon sens. Je fais du travail de bureau et le matin, surtout entre 8h et 10h, ouuff c'est l'enfer, je cogne des clous sans arrêt et parfois je…
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1000 calories ?
Bonjour à tous, J'aimerais savoir si le "régime" que je suis depuis 10 jours est sain. Quand je me suis inscrite sur MFP, ça me disait de consommer 1200 calories par jour, mais j'étais vraiment motivée alors j'ai baissé l'objectif à 1000 calories par jour. Ça fait 10 jours et ça va très bien, j'ai perdu 7,2 livres. Je fais…
