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Prise de muscle (clean)
Salut à tous Je suis actuellement en prise de masse. Je suis sportif aguerri, mais encore avec qq lacunes niveau nutrition. Quelqu’un pourrez me dire si je fait tout juste avec mes menus. Actuellemt je suis à 3842 cal (précisément) jour en sachant que mon métabolisme lui demande en temps normal demande 3098 cal jour sur…
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Prise de muscle (clean)
Salut à tous Je suis actuellement en prise de masse. Je suis sportif aguerri, mais encore avec qq lacunes niveau nutrition. Quelqu’un pourrez me dire si je fait tout juste avec mes menus. Actuellemt je suis à 3842 cal (précisément) jour en sachant que mon métabolisme lui demande en temps normal demande 3098 cal jour sur…
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Prise de masse
Salut à tous Je suis actuellement en prise de masse. Je suis sportif aguerri, mais encore avec qq lacunes niveau nutrition. Quelqu’un pourrez me dire si je fait tout juste avec mes menus. Actuellemt je suis à 3842 cal (précisément) jour en sachant que mon métabolisme lui demande en temps normal demande 3098 cal jour sur…
